Il Qigong, con oltre 5.000 anni di storia in Cina, è un’arte antica che coinvolge respiro, movimento e consapevolezza.
Gli antichi cinesi lo praticavano per migliorare la salute fisica e mentale, allineando il corpo con la natura e promuovendo l’armonia tra il “Dao”, il Cielo e la Terra.
Il volume contiene informazioni sulle origini del Qigong e sull’applicazione nella medicina tradizionale cinese.
Questo libro è per chiunque voglia migliorare il proprio stato di salute con esercizi semplici, completi e aumentare la consapevolezza di sé.
È uno strumento utile anche a medici, operatori sanitari, osteopati, fisioterapisti e ostetriche come strumento di cura complementare.
È utile agli atleti, non solo di arti marziali, ma di qualsiasi altra disciplina per aiutare la concentrazione. Un valido aiuto per l’artista per ottimizzare la sua “postura scenica” e la respirazione prima e durante uno spettacolo.
Gli esercizi sono descritti in modo chiaro e con immagini esplicative che ne facilitano la comprensione.
