Uno stile di vita yogico è una vita di armonia, pace e gioia.
È possibile vivere la vostra vita nello spirito dello yoga ovunque e in qualunque momento.
Giovani o anziani, da soli o con le responsabilità di una famiglia, in tutte le situazioni e fasi della vita si può vivere lo yoga e così lo stile di vita yogico farà la differenza nella qualità della vostra vita, del vostro essere e del vostro ambiente. Non dovete lasciare le vostre situazioni attuali; non serve che vi nascondiate in una grotta in montagna o che viviate in un ashram.
Se siete disposti a cambiare e ad accettare con tutto il cuore il cambiamento che si determinerà, allora la bellezza della vita si manifesterà naturalmente nelle vostre attività quotidiane. Insieme a una routine quotidiana regolata ed equilibrata, due pratiche yogiche vi aiuteranno in questo processo: coltivare gli yama e i niyama dello stile di vita e integrare il sadhana nella vostra vita quotidiana.
"Yoga Dharma - Yama e Niyama dello Stile di Vita Yogico" è una guida pratica per fare di queste qualità positive il sadhana di uno stile di vita yogico. L’obiettivo è di rendere vive queste qualità attraverso le pratiche di hatha yoga, attraverso il sankalpa, la riflessione e l’aiuto del diario spirituale personale.
Ugualmente importante è la consapevolezza degli ostacoli, delle insidie da evitare e delle limitazioni personali. Sono dati dei suggerimenti per includere quegli aggiustamenti allo stile di vita che facilitano l’esperienza e l’espressione dello yoga dharma.
Niente è nuovo, in quanto questi yama e niyama dello stile di vita si possono trovare nelle scritture di tutti i tempi. Gli insegnamenti dei maestri sono importanti oggi come lo erano allora e continueranno a rendere la vita un bellissimo viaggio e il mondo un posto migliore.
