Il libro di Cristian Paganoni "Allungati e respira" ti spiega come uscire dalla centrifuga dello stress e dal vortice della distrazione mentre migliori la tua salute fisica e mentale, diventando più consapevole grazie alla respirazione.
Esistono persone che hanno deciso di non farsi schiacciare sotto il peso di tensioni e stress.
Sono quelle persone che non accettano di barattare il proprio benessere mentale e fisico con nulla e continuano a cercare una soluzione per vivere in equilibrio.
Questo libro è per loro!
E, se queste sono le cose che stai cercando, questo libro è anche per te.
Scopri come lavorare per trasformare lo stress in alleato, sciogliere tensioni e rigidità e ripristinare il naturale funzionamento dell’organismo.
In parole povere, scopri insieme a Cristian Paganoni come ottenere:
- assenza di dolori;
- mente serena;
- consapevolezza;
- capacità di muoverti con scioltezza.
Leggendo il libro "Allungati e Respira" impari a prendere la vita con semplicità e leggerezza, ma anche ad andare in profondità, oltre le apparenze, fino al seme più intimo della comprensione.
Utilizza il libro come una guida pratica composta da esercizi, fai tuoi i suoi principi come se si trattasse di una disciplina o, ancora, scorri le pagine come si fa quando si segue un percorso di trasformazione. Inizia subito!
