Un libro unico per principianti, che ti aiuta a identificare i tuoi sentimenti e ti guida verso la scelta dei cristalli per migliorare il tuo benessere mentale. • Una guida pratica illustrata che associa ogni emozione a un cristallo, spiegandone i benefici e gli utilizzi
• Un libro pratico sui cristalli, ma anche un libro di self-help per gestire le proprie emozioni
• Un manuale unico nel suo genere.
Ti senti triste ma vorresti sentirti felice?
Hai bisogno di darti coraggio?
O di ridurre i livelli di ansia?
Sono tante le situazioni in cui vorresti aiutare la tua mente: i cristalli sono un potente strumento per aiutarti in questo compito.
Questo libro ti aiuterà a coltivare la tua intelligenza emotiva mentre sviluppi una maggiore consapevolezza del tuo stato d’animo attuale e impari a usare consapevolmente il potere dei cristalli.
Indice;
CAPITOLO 1
Cristalloterapia efficace
CAPITOLO 2
Esercizi pratici per la connessione con le pietre
- Meditazione di base
- Pratica del tocco della pietra
- Meditazione in movimento
- Sogno consapevole con il cristallo
- Esercizio di journalling
- Pratica del suono con la pietra
CAPITOLO 3
Cristalli per le emozioni fisiche
- Fiducia
- Forza
- Valore
- Calma
- Giocosità
- Ottimismo
- Accettazione
- Noia
- Esaurimento
- Paura
- Solitudine
- Dolore
- Pigrizia
- Distrazione
CAPITOLO 4
Flusso energetico e trasformativo
- Orgoglio
- Fiducia in sé
- Passione
- Sensualità
- Eccitazione
- Coraggio
- Rabbia
- Irritazione
- Bisogno
- Possessivité
- Frustrazione
- Risentimento
CAPITOLO 5
Cristalli per le emozioni intuitive
- Amore
- Empatia
- Pace
- Gioia
- Beatitudine
- Compassione
- Delusione
- Disperazione
- Lutto
- Vergogna
- Scoraggiamento
- Dispiacere
CAPITOLO 6
Cristalli per la chiarezza mentale
- Illuminazione
- Ispirazione
- Liberazione
- Intellettualità
- Spiritualità
- Attrazione
- Insicurezza
- Senso di colpa
- Confusione
- Nervosismo
- Sopraffazione
- Ansia
- Identifica le tue emozioni
