Oggi tutto è a portata di clic: nella storia dell’umanità non è mai stato così facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, che si parli di sesso, intrattenimento, shopping, news o cibo spazzatura, attività accomunate da un facile e ingente rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore che veicola il piacere.
L’altra faccia di questa medaglia è la dipendenza, che alla lunga sostituisce le sensazioni di piacere con dolore e insoddisfazione, senza però rompere il circolo vizioso della ricerca di ricompense.
In questo libro Anna Lembke, psichiatra esperta nel trattamento delle dipendenze, con uno stile che rende accessibili e affascinanti i frutti dei più recenti studi scientifici sull’argomento e grazie a una vasta raccolta di casi reali raccolti durante la sua attività di terapeuta, esplora le insidie della moderna società digitalizzata e spiega come ritrovare l'equilibrio.
Indice:
Parte I
La ricerca del piacere
- Le nostre macchine per la masturbazione
- Evitare il dolore
- L’equilibrio piacere-dolore
Parte II
Autoimporsi dei vincoli
- Il “digiuno” della dopamina
- Spazio, tempo e significato
- Un equilibrio alterato?
Parte III
La ricerca del dolore
- Fare leva sul dolore
- Onestà radicale
- Vergogna prosociale
