L'Ayurveda è una tradizione medica millenaria che si occupa del tuo benessere olistico.
L'Ayurveda, medicina tradizionale indiana apparsa più di 2.000 anni fa, è il più antico sapere che si occupa del benessere "olistico" delle persone.
Ayurveda è un termine sanscrito formato da "ayus" (vita) e "veda" (conoscenza o scienza).
Quindi l'ayurveda è la scienza della vita, la conoscenza della vita intesa al benessere integrale. In questo Manuale di Ayurveda, Giuliana Ghiandelli ha elaborato una guida pratica moderna per scoprire se stessi, per incoraggiarci a capire chi siamo, perché ci ammaliamo e come possiamo conservare la salute.
L'Ayurveda è un sistema concentrato sulle energie sottili che permeano tutte le cose ma soprattutto i nostri pensieri, le nostre emozioni e le nostre azioni.
Modificando l'alimentazione e qualche abitudine quotidiana è possibile ristabilire l'equilibrio psico-fisico, l'armonia tra l'individuo e l'ambiente e aumentare la gioia di vivere.
Prefazione di Guido Nathan Zazzu.
