"Chiunque siamo, dovunque ci troviamo, in prigione o fuori, stiamo tutti quanti 'dentro' finché non avremo trovato la libertà all'interno di noi." Questo libro ci mostra, in un tono piacevolmente diretto, quali sono i vincoli e le catene che ci appesantiscono nella vita quotidiana, e come liberarcene.
Spezza le tue catene rappresenta un incoraggiamento a ciascuno di noi per cercare all'interno di sé quel luogo in cui si sente in pace con quello che è. Per fare questo, offre un sacco di idee semplici e pratiche per acquisire un maggiore controllo della vita e tranquillizzare la mente.
