Lise Bourbeau scrive questo libro a 79 anni, mentre tutte le persone intorno a lei non fanno che ripeterle quanto sia incredibile che una donna della sua età dimostri le energie e la vitalità di una cinquantenne.
E chiederle: “Qual è il tuo segreto?”
I segreti sono diversi, e tutti insegnabili. In questo libro Lise ci insegna infatti come aumentare e assecondare le energie nella terza età: energie fisiche e mentali, ma anche emotive e spirituali.
Abbiamo in noi risorse eccezionali: esploriamole grazie a una guida che mostra di sapere bene di cosa sta parlando!
Indice:
- Cap. 1 Cos’è la vecchiaia?
- Cap. 2 Cinque importanti fattori di benessere
- Cap. 3 Le paure associate all’invecchiamento
- Cap. 4 Le esigenze del corpo fisico
- Cap. 5 Vita privata, intima e familiare
- Cap. 6 Vita professionale
- Cap. 7 Accettare l’avanzare dell’età
