La saggezza orientale è una fonte inesauribile di riflessioni e di ispirazione sulle più profonde domande filosofiche ed etiche così come su questioni di ordine estremamente pratico. Può offrirci sostegno e orientamento facendoci ritrovare l’equilibrio in momenti in cui il razionalismo occidentale, la cultura dell’efficienza e la generale frenesia che ne deriva non contano più.
Che si tratti di andare alla ricerca di un po’ di stabilità interiore e tranquillità, di riuscire ad abbracciare il principio del «lasciar andare», del tentativo di dare senso e compiutezza alla nostra vita, comunque questa si configuri, o di scorgere una via per affrontare domande esistenziali sui rapporti interumani, sulla caducità e sulla morte, possiamo trovare preziosi suggerimenti sia in antichi maestri come Confucio, Lao Tse o Buddha sia nei mediatori contemporanei della saggezza orientale come il Dalai Lama, Dugpa Rimpoce, Thich Nhat Hanh o Haemin Sunim.
Questo libro è un piccolo manuale filosofico-pratico che può essere utilizzato in diversi modi e applicato a tutti gli aspetti della nostra vita, da leggere dall’inizio alla fine oppure semplicemente da sfogliare in cerca di ispirazione.
Citazioni, racconti, riflessioni si intrecciano in una trama colorata e gioiosa, dove ogni singolo elemento partecipa dell’armonia del tutto.
Indice:
Il tesoro dentro di noi
Il Tao: il principio di ogni cosa
- Il grande vuoto
- Il flusso della vita
- In armonia con il cosmo
- Tornare alla natura
- Sfruttare la forza del Tao nel prendere le decisioni
VIAGGIO A SHAMBALA
L'anima pura
- Respirare e restare nel momento presente
- Trovare la calma
- Modificare il flusso dei pensieri
- Distaccarsi per liberarsi
Affrontare i sentimenti negativi
- Smettere di lamentarsi
- Interagire con gli altri
- Trattare la rabbia con gentilezza
- Essere grati
- Risolvere i conflitti
- Rendere sopportabile il dolore fisico
FUGACE COME UNA FARFALLA
Imparare a essere consapevoli
- Aprirsi alla realtà
- Accettare debolezze e distrazioni
- Abbandonarsi al presente
- Esercitare la pura consapevolezza
- La consapevolezza nella vita di tutti i giorni
- Lasciar andare non significa rinunciare
- Motivazione e produttività
- Dare un senso al lavoro
- Forza interiore
- Consapevole e impegnato
UN TÈ CON IL MAESTRO
Compassione e gentilezza: i fondamenti di una felicità duratura
- Amor proprio
- Interessarsi agli altri
- Creare un legame profondo
La via della liberazione
- La felicità degli altri
- La vita è preziosa
- Scioglimento del sé
- Dove fine e inizio si fondono
