In questo testo viene affrontato il tema delle dipendenze patologiche in senso lato, sia le dipendenze da sostanze che inducono assuefazione (quelle legali, come l’alcol, il tabacco, i farmaci di prescrizione, e quelle illegali, come la marijuana, la cocaina, l’eroina), sia le dipendenze comportamentali (gioco, videogiochi, sesso, lavoro, esercizio fisico, shopping o cibo).
Non tutti i comportamenti compulsivi sono considerati dipendenze, ma sono ormai così diffusi da non poter essere ignorati. Il testo però non sarebbe completo, se non fosse anche capace di trasmettere la speranza e offrire delle soluzioni.
Con questo obiettivo, analizza quindi una serie di elementi chiave con cui si confrontano le persone dipendenti che cercano aiuto.
Forte della sua esperienza, l’autore, che lavora da alcuni anni in un Centro per il Recupero delle Dipendenze, ci introduce a cos’è il recupero e come va inquadrato terapeuticamente, a cosa servono i gruppi di mutuo aiuto, che differenza c’è tra forza di volontà e buona volontà, cosa sono i pensieri intrusivi e come affrontarli, e molto altro.
Il testo è di facile lettura ed è rivolto a tutti coloro che sono interessati a questo tema complesso, ma intende anche essere di supporto a chi cerca informazioni più specifiche, per questo l’autore arricchisce la sua opera con numerose citazioni che fanno riferimento a pubblicazioni scientifiche di fama internazionale.
INDICE
Prefazione - Introduzione
I Parte: Aspetti generali
Dipendenti si nasce o si diventa? - mpulsività e dipendenze - Dipendenze e tolleranza alla frustrazione - L’attaccamento: una chiave per comprendere le dipendenze - Giovani, consumo di droghe e strategie preventive - La famiglia del dipendente
II Parte: Tossicodipendenze
Alcol: consumo ed effetti - Tabagismo - Lasciare la marijuana - Cocaina: rischi ed effetti del consumo - Dipendenza dall’eroina: siamo di fronte ad una nuova epidemia? - Dipendenza da farmaci di prescrizione medica - Bibite energetiche: il lato oscuro della caffeina
III Parte: Dipendenze comportamentali
Dipendenza dal gioco - La dipendenza da internet è un problema globale? - Dipendenza dal cellulare - Esiste la dipendenza dai videogiochi? - Fortnite: una bufera che minaccia il focolare - Dipendenza dal sesso: diffusione, impulso e compulsione - Cibersesso: più rischi che benefici - Sexting o messaggi hot: un comportamento ad alto rischio - Chemsex: sesso e droga - Dipendenza dal cibo e disturbi dell’alimentazione - Cosa si intende per abbuffate - Sindrome da alimentazione notturna: perché essere cauti - Bulimia nervosa: un’altra faccia della dipendenza dal cibo - Anoressia nervosa come dipendenza dall’inedia - Dipendenza dall’esercizio fisico: dalla passione all’ossessione - Dipendenza dallo shopping - Dalla passione per il lavoro alla dipendenza - Cosa si intende per dipendenza dall’amore
IV Parte: Il recupero
Che cos’è il recupero dalla dipendenza - Qualcosa di più della forza di volontà - l primo pensiero: puoi fuggire, ma non nasconderti - Lo sviluppo di virtù e punti di forza del carattere - Alcolisti Anonimi: mutuo aiuto e recupero dalle dipendenze - Giocatori Anonimi: recupero dalle dipendenze comportamentali - Recupero dalle dipendenze e patologia duale - “90 giorni, 90 riunioni” - Esercizi per la felicità
Note. La Fondazione Recal e il Modello Minnesota
