Si può guarire da una malattia?
È sicuramente tra le cose possibili.
Però bisogna imparare a capire quali sono i segnali che il nostro corpo ci invia.
Cambiare la nostra alimentazione è una possibilità per non ammalarci e recuperare il nostro stato di salute.
Certamente può sembrare difficile modificare le abitudini alimentari, ma se a incoraggiarci ci sono validi risultati che possiamo ottenere in tempi rapidi e con un costo minimo, forse potremmo scoprire che cambiare non è così difficile.
Questo libro vuole dare principalmente un messaggio di speranza alle persone che convivono con la malattia: si può guarire!
Indice:
Capitolo 1 - Il futuro dell'uomo e del pianeta
- Il calo delle nascite e l'invecchiamento della popolazione
- L'uomo non è il padrone della natura
- Vivere bene è più importante di vivere a lungo
- Le generazioni si stanno allungando
- L'immortalità dei geni
- Gli OGM
- La soia transgenica
- Costi e rischi degli OGM
- Le coltivazioni adatte a ogni clima
- Dobbiamo adeguarci alla natura
Capitolo 2 - La causa delle malattie
- L'esempio illuminante della BSE
- L'alimentazione errata e i segnali del nostro corpo
- Il catarro
- I nostri "difetti di fabbrica"
- Riconoscere i sintomi di uno stato d'intossicazione
- L'importanza fondamentale dell'equilibrio circolatorio
- I benefici della sauna di Lazaeta Acharàn
- La causa delle malattie
- L'importanza del sangue
- L'importanza delle differenze genetiche
- Le malattie psicosomatiche
- La psoriasi
- La differenza tra diagnosi e causa di una patologia
- Le indagini mediche
- Intervenire in tempo
- L'aumento delle malattie infantili
- Perché i bambini si ammalano così tanto
- Le difficoltà nella ricerca delle cause: l'autismo
- Le dermatiti
- Le malattie gravi e il diabete
- L'ereditarietà delle malattie
- L'inquinamento elettromagnetico
- L'attività fisica da sola non basta
- L'alimentazione come possibile causa dei tumori
- Il futuro della medicina
Capitolo 3 - L'importanza dell'alimentazione
- La cura dei sintomi
- Il digiuno
- La dieta vegetariana, vegana e crudista
- La vera dieta mediterranea
- L'importanza della carne e del pesce
- La dieta dei gruppi sanguigni
- Il fumo e l'alcol
Capitolo 4 - Relazione tra alimentazione e patologie
- Le difese immunitarie
- Il vaccino antinfluenzale
- I vaccini e il morbillo
- Il glutine
- La celiachia
- Il mais e le patologie della tiroide
- Ansia e depressione
- Problemi di sonno
Capitolo 5 - L'introduzione di nuovi alimenti
- La frutta fuori stagione
- Come consumare la frutta
- Eccesso di fruttosio e infiammazione
- La vitamina C e il freddo invernale
- Verdure invernali
- I semi oleosi in inverno
- Cacao e cioccolato
- I legumi base della vera dieta mediterranea
- Zucchero e osteoporosi
- Uova e colesterolo in eccesso
- Latte e derivati
- Allattamento al seno
- Latticini, tumori e altre patologie
- Latticini, udito e vista
- Infertilità femminile
- Infertilità maschile
- Infertilità e alimentazione
- Il varicocele
