Un metodo rivoluzionario per trasformare le credenze che ci fanno invecchiare precocemente e ci impediscono di vivere a lungo in maniera sana e felice. Il neuropsicologo Mario Martinez ci spiega come gli atteggiamenti mentali e la cultura in cui viviamo influenzano il sistema immunitario e la nostra salute. Imparerai a:
- guarire le ferite archetipiche della vergogna, dell’abbandono e del tradimento;
- utilizzare pensieri, abitudini e scelte dei centenari per superare le sfide quotidiane;
- sviluppare una formula personale per il benessere duraturo che ti aiuterà a esprimere il tuo pieno potenziale.
Con Impara la longevità, insieme alle basi di una nuova scienza all’avanguardia, apprenderai anche a comunicare con il corpo attraverso il tuo linguaggio “biosimbolico” specifico ottenendo risultati che prima d’ora non potevi neppure immaginare.
Indice:
Capitolo 1 - Il codice mente-corpo
Capitolo 2 - Ferite archetipiche e ambiti di guarigione
Capitolo 3 - Il sistema immunitario ha una sua morale?
Capitolo 4 - I guardiani del cuore
Capitolo 5 - A lezione dai centenari
Capitolo 6 - La fobia dell’abbondanza e come reclamare il benessere, la salute e l’amore che ci spettano
Capitolo 7 - Stigmate: come la mente ferisce e guarisce il corpo
Capitolo 8 - Il perdono come liberazione dall’auto-intrappolamento
Capitolo 9 - Conflitti psicospirituali e come risolverli
Capitolo 10 - Dal pensiero positivo all’azione sostenibile
Capitolo 11 - Portali di sincronicità
Capitolo 12 - Creare sottoculture del benessere
Capitolo 13 - Una bussola per il viaggio personale del sé
