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La pratica del Rebirthing produce armonia, profondo rilassamento e guarigione. In questo libro, Leonard Orr, il fondatore del Rebirthing e Konrad Halbig, formatore professionale di Rebirthing, espongono i pensieri-base più importanti di questa scuola di respiro, praticata in tutto il mondo. Una serie di esempi di esercizi, maturati e sperimentati in anni di pratica, garantisce la praticabilità della teoria, sia per i principianti, sia per gli esperti.
L’esercizio fondamentale di questa pratica consiste in una semplicissima respirazione circolare della durata di trenta secondi, che può essere messa in atto immediatamente e da tutti. Questo facile esercizio, eseguito quotidianamente, può indurre una vera trasformazione nella vostra vita. Imparare a respirare nella maniera giusta e a usare la forza dei nostri pensieri a nostro vantaggio sono le due attività più importanti che possiamo apprendere. Esse quindi meritano un posto di primo piano in un sistema educativo che voglia essere valido ed avere utilità pratica. L’insegnamento della respirazione consapevole dovrebbe essere particolarmente curato nelle scuole.
Migliaia di insegnanti, medici, psicologi e altri ancora impegnati nel campo della medicina hanno introdotto nel loro lavoro questa respirazione ritmata, connessa e consapevole.
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