Siamo in un momento storico delicatissimo in cui i problemi ambientali sono al centro dei nostri pensieri e delle nostre riflessioni. Ogni organizzazione, sia umanitaria sia economica, riflette sui danni che abbiamo creato all’ambiente e il tema energetico è dominante sia in politica sia in economia. È tempo insomma di salvare l’ambiente, la natura. Altrettanto urgente, tuttavia, è cambiare atteggiamento verso noi stessi, provando ad abbandonare un comportamento irriguardoso verso noi e gli altri. Il rispetto nei confronti di noi stessi e verso gli altri è altrettanto urgente e collaterale al rispetto verso la natura.
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Ma come possiamo pensare di crescere e di partecipare intensamente alla vita se non abbiamo abbastanza energia? Il lavoro analitico di comprensione dei nostri condizionamenti e l’utilizzazione di tecniche centrate sul recupero e sull’incremento energetico, possono ristabilire il nostro equilibrio primario al punto da vivere una vita energicamente sostenibile.
Prefazione di Enzo Decaro
Ringraziamenti
Premessa
Introduzione
Cap. I - Energia, empatia, fiducia
- Consumi energetici
- Fluidità
Cap. II - Energia, empatia, fiducia
- Tempo, energia e memoria
- Crisi esistenziali
Cap. III - I parassiti: mente e corpo
- Fasi di sviluppo
- Emozioni parassite
- La dipendenza
Cap. IV - Io, tu, noi: la distribuzione della ricchezza
- Arrendersi al corpo
- Il risparmio energetico
Cap. V - Energia, economia, ecologia
- I vuoti di memoria
- Una regione adolescente
- La terra madre
- Ecologia, economia, energia al femminile
- Impatto sul quotidiano
- La compatibilità delle tre E
Cap. VI - Sogni, pigrizia e illusioni
- Psicoterapia e relazioni affettive
- L’ideale dell’Io
- Puer e Infans
Cap. VII - L’energia della connessione
- Vivere nel bunker
- Il cerchio della vita
Cap. VIII - Relazioni e consumo energetico
- Aggiornamenti
- L’attacco di panico
- La danza dell’equilibrio
- L’amicizia
Cap. IX - Responsabilità e libertà
- La porta della vita
- Disciplina e crescita personale
Cap. X - La disciplina della libertà
Cap. XI - La coscienza del testimone
- Proiettare un film
- Un bambino allo sbaraglio
Cap. XII - Energia, empatia, fiducia
- La pratica della consapevolezza
- Il tallone di Achille
- Il morbo di famiglia
Conclusioni
Curiosità e meraviglia
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