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Il Dalai Lama guida il lettore sul sentiero che conduce alla vera liberazione e offre importanti consigli su tematiche quotidiane: come liberarci dalle afflizioni e dai piccoli risentimenti, come trasformare l'ansia e la depressione in felicità. Un uomo comune, con responsabilità lavorative e familiari, può raggiungere il nirvana, l'illuminazione? Un manager indaffarato può coltivare ìa spiritualità? Come possiamo rimanere sereni di fronte alle ingiustizie umane e alle devastazioni ambientali? In questo libro Sua Santità il Dalai Lama risponde a queste e altre domande interpretando l'ineguagliabile saggezza del Buddha e adattandola al mondo contemporaneo. Tenzin Gyatso parla delle molte strade che conducono alla realizzazione di sé, del bisogno di superare le emozioni negative per sviluppare la consapevolezza.
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