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Attraverso numerosi esempi e suggerimenti pratici, il volume aiuta i bambini e gli adulti a eliminare lo stress, aumentare la concentrazione e la consapevolezza, affrontare le emozioni più profonde e migliorare la comunicazione. Un libro che è anche un percorso verso la serenità, la pace e l’amore per gli altri e il Pianeta. Adatto a tutti, e in particolare ai genitori, ad insegnanti ed educatori e a chi pratica la meditazione ed è interessato al buddhismo.
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