L'allenamento proposto è un lavoro di base, ideale per cominciare ad esercitare i muscoli del viso. L'autrice spiega tutto im modo semplice e chiaro. Le illustrazioni aiutano ad individuare anatomicamente i muscoli da contrarre e le foto mostrano chairamente l'azione da svolgere ad ogni esercizio.. La modella fotografata è proprio lei: l'autrice, Catherine Pez, con il suo viso bellissimo, tonico ed espressivo, che dimostra i risultati che si possono raggiungere con un pò di costanza.
