Affrontare e superare malessere psichico, stress,depressione e paura grazie al mantra, una pratica spirituale che può essere scelta in relazione alla propria formazione religiosa (cristianesimo, induismo, ebraismo, buddismo, islamismo, ecc.) e sensibilità.
Questo libro suggerisce gli esercizi e le preghiere che consentono, anche senza altra preparazione, di raggiungere un equilibrio interiore attraverso il mantra. L’autore, Eknath Easwaran, è un noto maestro e scrittore spirituale induista.
