La scienza antichissima dello Yoga offre a ogni essere umano un'opportunità di salute, equilibrio psicofisico, benessere, gioia, vitalità. Tutte le pratiche yoga, fisiche, respiratorie, del rilassamento, mentali e meditative vengono descritte in questo libro che non ha uguali per ricchezza, semplicità e precisione.
Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in India ed è presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.
