Il movimento lento che caratterizza il Tai Chi Chuna non è solo una ginnastica estremamente dolce, ma unisce le tecniche delle arti marziali con la circolazione del Qi, l'energia o soffio interno, utilizzando le tecniche di stretching dei muscoli profondi e dando vita a un esercizio completo sia dal punto di vista fisico che mentale. Nell'allenamento del Taiji quan si impiegano tutte quelle qualità interne che nel mondo occidentale non si è abituati a usare, come i muscoli intercostali nel movimento, il muscolo diaframma nella respirazione, o gli apparati tendine i e la potenza delle ossa. Il Taiji quan, dunque, può migliorare il fisico e renderlo più flessibile e morbido, soprattutto quando con l'avanzare dell'età il corpo tende a irrigidirsi, facendo emergere piccoli e grandi disturbi, come alcuni fastidiosi dolori articolari che rendono nervosi e contratti...

Con le spiegazioni illustrate, fase per fase, anche dei nodi più complicati, tutto diventa facile e immediato. Sono circa 4000 i nodi conosciuti: nodi d'arresto, di accorciamento, di giunzione, nodi scorsoi, a bocca di lupo... utili in situazioni di emergenza, ma anche adatti a confezionare regali, realizzare braccialetti o eseguire giochi di prestigio. Un manuale completo di modelli e schemi per aiutarvi a realizzare senza difficoltà qualsiasi tipo di nodo. Quanti nodi esistono, quanti ne servono veramente, quanti ne serviranno a voi se fate lavori di casa, se andate in barca o a pesca, per non parlare dell'alpinismo.

Questo libro ci insegna come realizzare facilmente mensole, cassapanche, scaffali, fioriere, tavolini... tante idee e progetti per arredare o abbellire la casa e il giardino. I materiali, le tecniche di taglio, il montaggio, la finitura, tutti i consigli e i trucchi per costruire con la massima soddisfazione oggetti originali e unici.

Consigli e suggerimenti per utilizzare al meglio gli attrezzi, scegliere i materiali, eseguire i tagli, imparare a conoscere i vari tipi di legno e il loro impiego. Spiegazioni chiare e precise, corredate da foto e schemi dettagliati, vi accompagneranno nella creazione dei vostri piccoli e grandi capolavori, svelandovi tutte le tecniche e i trucchi del mestiere.

Una raccolta di piatti tipici della cucina asiatica: non solo riso, ma anche involtini primavera, wanton, tofu e zuppe per la Cina; sushi e sashimi dal tipico sapore nipponico; zuppe, minestre e speziati vermicelli di riso per servire etnico tailandese; la via delle spezie nelle preparazioni culinarie indiane, la piccante cucina coreana e la grande armonia di quella vietnamita.

In questo libro troverai tante ricette che sono ricche di sapori e non di grassi, sono equilibrate dal punto di vista nutrizionale, danno grande spazio alla pasta, ai cereali e al pesce, creano situazioni piacevoli, di benessere e tranquillità. La cucina mediterranea è semplice, equilibrata, ricca di sapori tradizionali ma al tempo stesso moderna. Da Italia a Spagna, Turchia, Marocco, Francia, Egitto, Grecia, Libano, tante ricette che agiscono contro la tendenza ipercalorica della dieta moderna. Olio di oliva, cereali, verdure, pesce, legumi e carni magre caratterizzano la tavola dei popoli mediterranei...

Per comunicare bisogna saper ascoltare, e quindi saper parlare diventa uno strumento imprescindibile. Questo libro è uno strumento nuovo che vi aiuterà nel percorso verso l'autoconsapevolezza. Sarà così possibile migliorare passo dopo passo e in modo stabile la propria comunicazione, sia nella vita familiare sia in quella affettiva sia in quella professionale, riducendo lo stress e migliorando i rapporti con gli altri.  Il volume è diviso in due parti. I capitoli della prima parte affrontano in modo graduale le diverse tematiche della comunicazione, con informazioni, esempi, spunti di riflessione e test...

Seguendo le moderne teorie psicoanalitiche, questo libro si propone di interpretare qualunque genere di sogno, avvalendosi di 52 carte divinatorie che vi guideranno negli angoli più remoti della vostra coscienza, svelandovi il tipo di situazione in cui vi trovate e indicandovi la direzione da seguire.

Questo volume vi insegnerà a comprendere i misteri di un linguaggio che risale alle origini della civiltà europea, vi racconterà come sia potuto resistere al corso della storia mantenendo intatta tutta la sua potenza magica ed evocatrice.

Ancora oggi l'astrologia aiuta l'uomo a sintonizzarsi e a ritrovare quell'armonia con la natura e con le forze del cosmo che la nostra società tecnologicamente avanzata ci ha fatto progressivamente perdere. Questa disciplina può essere un notevole mezzo di evoluzione e di crescita personale, perché permette di affrontare al meglio i momenti difficili; grazie all'opera, infatti, comprenderete meglio come siete fatti, che qualità attribuire alle vostre relazioni e quale futuro vi attende, ricordando sempre che gli astri influenzano il destino, ma non lo determinano.

Opera di professionisti della vendita e della comunicazione, una guida chiara, rigorosa e coinvolgente, completata da un CD audio e da esercizi pratici riguardanti le fasi principali della consulenza alla vendita; un aiuto efficace rivolto a chi vuole diventare davvero esperto e a chi desidera consolidare il proprio successo.

I metodi e le strategie, i consigli e le astuzie per realizzare senza errori un giardino da sogno, dalla conoscenza del terreno alla progettazione, alla scelta, l’impianto e la cura delle piante. Aiuole e bordure, tulipani e bulbose, viole e primule, gerani, begonie, arbusti e siepi, piante rampicanti, giardini rocciosi, piante grasse ed esotiche sono analizzate attraverso numerosi aspetti.

Un'opera tanto ricca e complessa quanto chiara nell'esposizione, scritta da un grande esperto, per accostarsi al mondo presente con un atteggiamento nuovo. I misteri di epoche lontane, le magie di civiltà remote, i segreti di culture tanto intriganti quanto sconosciute, i riti di sette e società segrete...

Questo libro vi propone una serie di ricette per realizzare piatti economici, sani e gustosi, equilibrati dal punto di vista nutrizionale e adatti a tutta la famiglia. Partendo da ingredienti di facile reperimento potrete così creare pietanze esempio di una cucina essenziale e ispirata alla migliore tradizione mediterranea.