«Noi siamo fatti di incontri» soleva dire Padre Cornelius Tholens, abate benedettino grande sostenitore del dialogo interreligioso. Tutti noi siamo il frutto degli incontri della nostra vita, incontri felici o problematici, ma comunque concime fertile per la nostra crescita umana. Marco Valli ci racconta, in questo volume, alcuni degli incontri fondanti della sua vita e del suo percorso umano e spirituale; incontri che spaziano fra Oriente e Occidente, dai monaci cristiani ai Lama tibetani, dai ­filosofi­ ai letterati ­fino ai vecchi contadini, un rosario di esperienze profonde e toccanti, un racconto intimo di una vita spesa alla ricerca continua della saggezza e del senso più profondo delle cose. Incontri con grandi Maestri ma anche con persone sconosciute ai più, ricche di umanità e spiritualità, tutte in grado di dire una parola che resta, di fare un gesto che smuove nel profondo, di trasmettere una incredibile saggezza con la loro semplice presenza.

Gran parte delle persone non si ritiene appagata dalla propria esistenza e vive e lavora con un sottofondo di insoddisfazione, se non addirittura sempre sotto stress. Anche la ricerca per uscire da tale situazione può rivelarsi frustrante se non viene indirizzata nel modo corretto. La pratica della mindfulness (meditazione di presenza mentale) è uno strumento straordinariamente utile per migliorare la propria vita ed è facilmente utilizzabile da chiunque. In questo libro, Marco Valli ci guida in modo teorico e pratico verso la mindfulness illustrando come utilizzarla nella vita quotidiana e nell'ambiente lavorativo e invitandoci a una vita più equilibrata, serena e creativa. Il testo è diretto in modo innovativo agli ambienti di lavoro e indica una via per diventare migliori medici, insegnanti, dirigenti, ma anche semplicemente esseri umani più consapevoli, attenti ed empatici.

È possibile insegnare in modo creativo, libero e responsabile? È possibile usare una strategia didattica centrata sullo studente? Si può affrontare l’aula con un sorriso, senza stress e con piacevolezza? Si può continuare ad imparare insegnando? Può essere l’insegnamento una esperienza di crescita interiore per l’insegnante? Sono domande che chi frequenta le aule scolastiche prima o poi si è posto cercando un modo per rispondere; la pratica della Mindfulness (meditazione di consapevolezza) è uno strumento efficacissimo per affrontare lo stress e le difficoltà di uno dei mestieri più belli e difficili del mondo: l’educare. Questo breve testo nasce dai corsi tenuti dall’autore in vari istituti scolastici, ne ripercorre i vari passaggi offrendo spunti di riflessione sulle varie problematiche dell’insegnamento insieme a semplici e dirette istruzioni su come iniziare a praticare gli esercizi Mindfulness. Un libro per tutti quegli insegnanti che vogliono vivere in modo libero, rilassato, creativo e responsabile il proprio lavoro, ma anche per chi vuole avere una nuova prospettiva in tutti i percorsi educativi (famiglia, gruppi ricreativi ecc).