La struttura biologica dell’individuo, le sue condizioni psicofisiche, l’ambiente in cui vive, la regione geografica e climatica in cui si trova, la stagione dell’anno e l’attività che si svolge determinano la scelta degli alimenti da consumare. Non si deve considerare l’alimentazione soltanto un piacere per il palato e per la mente, deve invece essere il mezzo biologico per fornire, con le energie assorbite attraverso di essa, un nutrimento equilibrato alla vita cellulare e al campo magnetico corporeo. Lo scopo di questo libro è quello di aiutare il lettore a rispettare le regole biologiche del suo organismo e fornire oltre 200 ricette per applicare praticamente i principi di salute esposti dal dottor Holecz.