"Apri il cuore e accontentati di quello che la vita ti concede. Siamo tutti invitati alla festa della vita, dimentica i giorni dell'oscurità, qualsiasi cosa possa essere successa non è la fine" Augusto Daolio
Due tecniche - la Meditazione in attenzione consapevole e la meditazione di metta - che potrete utilizzare tutti i giorni per raggiungere pace e tranquillità e per migliorare la qualità della vita.
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