Un libro importante, che considera questa parte femminile delicata partendo dall’anatomia e dalla fisiologia del seno, e ne descrive i vari aspetti legati alla salute e allo sviluppo, i cambiamenti che subisce nelle varie età della vita, i trattamenti che ne salvaguardano o ne aumentano la bellezza. In particolare propone gli esercizi di ginnastica per mantenere il seno tonico e il massaggio da praticare quotidianamente; suggerisce i trattamenti estetici per ridurne o eliminarne gli inestetismi (creme, impacchi, decotti...), e gli alimenti da preferire perché fanno bene al seno (legumi, pesce, crucifere...); indica come prevenire e curare malattie e disturbi, anche ricorrendo alle medicine dolci (omeopatia, fitoterapia...), come eseguire l’autoesame del seno, a quali esami strumentali ricorrere, quando necessario.

Utilizzate largamente e fin da tempi lontani nei Paesi orientali, le alghe sono apprezzate per le loro proprietà benefiche anche in Occidente, dove trovano un impiego sempre più vasto in ambito sia alimentare sia terapeutico e cosmetico. Con le alghe si può arricchire il sapore di numerosi piatti, tra cui artrosi, gastrite, cellulite, obesità, stati d'ansia, problemi intestinali... Inoltre le alghe possono essere impiegate nella preparazione di prodotti cosmetici.

Questo libro, che descrive le alghe, le classifica, ne analizza in dettaglio i componenti, dedica ampio spazio al loro uso: in campo alimentare, descrivendone l'impiego nelle diete vegetariane, vegane e macrobiotiche e fornendo uno squisito ricettario; in campo cosmetico, trattando soprattutto gli effetti anticellulite e le proprietà di prevenzione dell'invecchiamento cellulare.

Questo libro offre un percorso per recuperare in poco tempo la propria forma fisica e psicologica. Descrive i cambiamenti fisici e psicologici che la gestazione e il parto inducono nella neomamma. Affronta il tema dei disturbi possibili e consiglia i rimedi naturali più adatti per ciascun problema. Dedica ampio spazio alla dieta e all'esercizio fisico. Propone trattamenti di bellezza per il corpo e strategie utili a ritrovare il benessere psichico.

Le alghe sono oggi utilizzate nella cura di malattie come l'artrosi, l'ansia, la depressione, l'obesità, e di disturbi derivanti dallo stress come l'astenia, la mancanza di concentrazione, la suscettibilità alle infezioni eccetera. Oltre a ciò, le alghe vengono utilizzate efficacemente per la bellezza e la cura del corpo. Questo libro, ricco di riferimenti a studi compiuti a livello internazionale, offre al lettore tutte le indicazioni per utilizzare questa meravigliosa risorsa naturale per la salute e la bellezza.

In questo prezioso libro per le donne che hanno dato alla luce un figlio, vengono indicate la dieta appropriata, l'esercizio fisico necessario ed i trattamenti di bellezza per affrontare dopo il parto tutti quei cambiamenti fisici e psicologici rilevanti.