La biodanza è una particolare forma di psicoterapia elaborata dal cileno Rolando Toro, che si basa sulla manifestazione spontanea di tutte le emozioni attraverso la danza e i movimenti del corpo. Attraverso questa attività è possibile ritrovare il proprio equilibrio psicocorporeo. Questo libro offre un'introduzione alla conoscenza di questa interessante forma di terapia, che risulta efficace nel risolvere i conflitti che si manifestano con movimenti e posture irrigidite, incapacità di percepire il corpo come un’unita integrata, ma solo come singole parti. Attraverso una serie di semplici esercizi liberatori, la biodanza favorisce la comunicazione con se stessi e con gli altri. Il lettore, attraverso l’esperienza dell’autore e le immagini degli stage di Toro, potrà avvicinarsi a questa particolare forma di danza, tenendo tuttavia presente che gli esercizi si svolgono sempre in gruppo sotto la guida di un istruttore.