Questa introduzione alla terapia respiratoria orientale ne tratta dettagliatamente le basi scientifiche e spiega l'influenza della respirazione sulla psiche e sugli apparati digestivo, circolatorio e nervoso. Dopo aver esposto gli scopi e i punti principali della terapia, l'autore descrive dettagliatamente le posizioni di base, gli esercizi preparatori e un'ampia serie di tecniche di difficoltà graduale che, grazie alle numerose fotografie, possono essere direttamente apprese e praticate dal lettore. Completano il volume alcune serie di esercizi specificamente indirizzati a consolidare i risultati ottenuti e a progredire nella pratica, nonché una parte dedicata al massaggio e allo Shiatsu, utili a coadiuvare la terapia respiratoria.

La Medicina Tibetana è un sistema di guarigione unico e di tipo olistico, rivolto cioè all'intera persona. L'autrice discute le varie componenti della medicina buddhista tibetana e fornisce uno studio ben documentato della psichiatria tibetana.

• Il primo capitolo riassume la storia del colonnello Bradford – colui che rivelò all’Autore i semplici esercizi detti i Cinque Riti – e della sua spedizione in Tibet. • Il secondo, attraverso fonti storiche, attesta la verisimiglianza dell’avventura indiana dell'ufficiale inglese. • Il terzo riferisce le testimonianze delle tantissime persone che hanno tratto beneficio dalla pratica dei Cinque Riti. • Il quarto prova a spiegare la «magia energetica» insita in essi. • Nel quinto un medico esperto di yoga li integra con una serie di consigli. • Dieta, uso della voce, del suono e della meditazione – argomenti del sesto e settimo capitolo – potranno potenziare, come accennato nel primo volume, l’esercizio quotidiano. • Nell’ottavo e ultimo capitolo, infine, il dottor Thruman fornisce una visione d’insieme dei Cinque Riti in rapporto alla storia e alla cultura tibetane.

Cinque esercizi - degli antichi riti tibetani - che ci offrono la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature. È la storia di un uomo che sfida le lande remote e misteriose dell'Himalaya per scoprire il segreto di tutti i tempi: la miracolosa "Fonte della Giovinezza" della leggenda. Seguitelo nel viaggio verso un monastero nascosto nella profondità del Tibet proibito, unitevi a lui nella scoperta...

L’Autore, il giapponese Toshihiko Yayama, è un professionista esperto sia nella medicina orientale che in quella occidentale, e considera entrambe le tradizioni necessarie a una cura profonda della mente e del corpo. Fin dai primi anni della sua carriera medica, Yayama ha studiato il Qigong, sistema meditativo orientale di cura, ed ha gradualmente sviluppato un proprio metodo che combina l’esercizio del Qi con le cure mediche occidentali. Yayama pervenne in origine al Qigong attraverso il suo lungo studio del karate e di altre arti marziali: tutto il testo è infatti intessuto di elementi provenienti da tali tradizioni. In uno stile estremamente facile ed accessibile, Yayama spiega come accrescere la potenza del Qi e imparare così a curare se stessi e gli altri. Una maggiore potenza del Qi, egli suggerisce, aumenta la vitalità, espande la coscienza e allevia molto il dolore; favorisce il benessere e previene i disturbi; è in grado di rendere più efficace il trattamento e più rapida la guarigione da una particolare malattia. Permette inoltre di vivere in modo completamente nuovo, più consapevole e meditativo.

La chimica di sintesi ha sicuramente ridotto la dipendenza dell'uomo dal regno della natura. Cionondimeno, non è possibile dimenticare quanto la natura sia stata generosa, mettendo a disposizione innumerevoli rimedi curativi. Oggi, nel ventunesimo secolo, stiamo assistendo a un rinnovato interesse verso le risorse farmacologiche che la natura ci offre. Può sembrare strano che, mentre la cultura occidentale corre ad abbracciare la tecnologia, vi siano persone che "scandagliano" la natura in cerca di nuovi farmaci.

Tramandati dagli antichi saggi dell'India, i mudra sono particolari posizioni delle dita utilizzate da millenni anche nella danza indù e nell'hatha yoga. Secondo la medicina indiana, il loro impiego permette di raggiungere un equilibrio psichico, fisico ed energetico che dona benessere e permette di raggiungere uno stato di salute ottimale. Sulle dita, infatti, si trovano i punti di partenza e di arrivo di diversi meridiani importanti, tra cui l'intestino, i polmoni, il cuore e la circolazione...

Sri Chakravarti ci offre un resoconto di oltre trent'anni di servizio altruistico rivolto indifferentemente a persone di ogni estrazione sociale o fede religiosa, senza accettare compensi né riconoscimenti particolari. Attraverso la sua biografia, veniamo a conoscenza di una persona straordinaria, sempre disponibile con tutti e dotata di un senso materno che riesce a trasmettere pienamente a chiunque si rivolga a lei per un aiuto.Questo volume, che testimonia le incredibili doti di Sri Chakravarti, è suddiviso in due parti. Nella prima parte la guaritrice ci spiega come il potere di curare sia un dono, ossia la manifestazione fisica di una profonda energia spirituale. Questa forza misteriosa ci viene descritta con un linguaggio diretto, privo di pregiudizi e terminologie astruse. Sri Chakravarti presenta con sincerità e umiltà la sua vita di guaritrice al servizio degli altri, documentando in maniera dettagliata i numerosi casi risolti. Nella seconda parte troviamo un prezioso compendio di rimedi erboristici e di esercizi (respirazione, Asana, Mudra, suoni e colori) che Sri Chakravarti utilizza ogni giorno con successo per favorire il processo di guarigione.

In questo libro, gli straordinari elementi della medicina tibetana vengono descritti in modo esauriente e con un linguaggio accessibile, offrendo a tutti l'opportunità di approfondire i principi e le dinamiche essenziali di questa antica scienza medica. A beneficio di studenti, pazienti e terapeuti, Il libro tibetano della guarigione illustra con chiarezza e praticità l'intera gamma delle possibilità di impiego della medicina tibetana.

Meditazione e salute offre un approccio graduale e completo alla meditazione, presentando metodi semplici e sicuri che aprono le porte su un mondo poco noto e tuttavia ricco di potenzialità. Da molti decenni, alcune di queste meditazioni vengono impiegate con successo in Cina nel settore ospedaliero, nel trattamento di numerose patologie croniche di natura fisica e psicosomatica. I risultati sono sorprendenti: miglioramento della circolazione sanguigna, regolazione della pressione arteriosa, migliore concentrazione e memoria, diminuzione dello stress muscolare.

Il testo prende in considerazione le alterazioni della pressione arteriosa (ipotensione e ipertensione) ed i disturbi circolatori più comuni (acrocianosi, arteriopatia degli arti inferiori, edema linfatico, emorroidi, flebite, fragilità capillare, palpitazioni, morbo di Raynaud, ritenzione idrica, ulcera flebopatica, vampate di caloro, varici). Per ogni affezione vengono proposte le linee guida per la prevenzione e il trattamento.

La medicina araba contemplava tre punti: la malattia, il malato, il medico. Con Razi venne introdotta l'analisi e lo studio del fattore ambientale. Il benessere el a salute sono il risultato dell'equilibrio ottenuto dall'uomo nel rapporto con il suo ambiente.

L'autore, maestro sufi e membro dell'Islamic Medical Association, rivela per la prima volta in occidente i principi segreti e le pratiche di questa scienza basata su una tradizione sviluppatasi in oltre otto secoli.

Sintesi rapida ma esaustiva dei principi della medicina tibetana e del modo di agire delle cure naturali a base di erbe, che rappresentano l’aspetto di questa antica scienza medica più facilmente applicabile in Occidente. Il Padma, realizzato secondo una “formula” molto particolare, è un rimedio eccellente per il corpo e per lo spirito. Si tratta di una miscela di erbe, somministrata in pillole preparate secondo un’antica ricetta della medicina tibetana.