Gli antiossidanti assunti con l’alimentazione spesso non sono sufficienti; in questo caso, bisogna ricorrere agli integratori alimentari: ormai reperibili ovunque, non richiedono prescrizione medica, ma per essere usati tutti gli antiossidanti utili per la salute e la bellezza, spiega dove trovarli (nei cibi, negli integratori alimentari, nei prodotti cosmetici) e come sfruttarne le proprietà salutari.

Prendersi cura dei propri capelli ai giorni nostri significa soprattutto dare grande importanza al loro aspetto; si spendono infatti cifre notevoli per lavarli, tagliarli, rinforzarli, acconciarli, cambiarne il colore. Questo libro indica molti modi di mantenere al meglio la salute e la bellezza dei propri capelli: quali shampoo, balsami e cosmetici usare, in base al proprio tipi di capello; come scegliere le tinture più adatte; come risolvere disturbi comuni (per esempio, debolezza, secchezza o untuosità, doppie punte, forfora, caduta), anche seguendo una particolare alimentazione e con l’aiuto delle terapie naturali. Infine affronta il tema della calvizie descrivendo i rimedi più all’avanguardia, oggi a disposizione.

Un prezioso volume di pronto soccorso omeopatico come questo è quindi un indispensabile amico di viaggio da mettere in valigia, nello zaino, in auto, quando si parte per una vacanza, un viaggio di lavoro o di studio È un alleato indispensabile per essere sicuri di riuscire ad affrontare nel modo migliore gli inconvenienti che possono capitare nei luoghi più diversi, in campagna come nei Paesi esotici, sugli sci, in aereo o in barca a vela.

Un libro importante, che considera questa parte femminile delicata partendo dall’anatomia e dalla fisiologia del seno, e ne descrive i vari aspetti legati alla salute e allo sviluppo, i cambiamenti che subisce nelle varie età della vita, i trattamenti che ne salvaguardano o ne aumentano la bellezza. In particolare propone gli esercizi di ginnastica per mantenere il seno tonico e il massaggio da praticare quotidianamente; suggerisce i trattamenti estetici per ridurne o eliminarne gli inestetismi (creme, impacchi, decotti...), e gli alimenti da preferire perché fanno bene al seno (legumi, pesce, crucifere...); indica come prevenire e curare malattie e disturbi, anche ricorrendo alle medicine dolci (omeopatia, fitoterapia...), come eseguire l’autoesame del seno, a quali esami strumentali ricorrere, quando necessario.

Dall'alimentazione alla fitoterapia, dall'omeopatia all'oligoterapia, dall'idroterapia alla floriterapia fino all'aromaterapia, tante soluzioni ''dolci'' ma al tempo stesso efficaci per curare e prevenire i disturbi più comuni. Un dizionario ricco di voci indica le terapie più adatte per ogni problema trattato: gli alimenti consigliati, i decotti, gli oli essenziali, gli oligoelementi, i fiori di Bach... Con una serie di suggerimenti per impiegare al meglio le virtù delle piante e di altri preziosi elementi naturali.

Trucchi e consigli per trasformare il proprio orto in un giardino e coltivare verdure e ortaggi saporiti riducendo al minimo l'uso dei prodotti chimici. Con numerose schede di coltivazione per sapere cosa fare e come trattare le singole varietà e specie.

Dall'aromaterapia alla cromoterapia, dal reiki al feng shui, dai fiori di Bach alla kinesiologia, dai massaggi all'acquagym, dal bagno turco alla talassoterapia, le varie tecniche e terapie olistiche presentate in tutte le loro proprietà e controindicazioni. Ma non solo... Consigli e soluzioni fai da te per ricreare in casa una piccola ''spa casalinga'', per chi non ha tempo o risorse economiche per concedersi fughe rilassanti nei tradizionali centri benessere.

Nella prestigiosa collana di capolavori stranieri per i giovani, di cui questo libro fa parte, vengono proposti testi di qualità, affidati per la traduzione a scrittori contemporanei di grande fama ed esperienza. Scritta oltre un secolo fa, la storia della ''bambina Heidi'' - come il signore di Francoforte del romanzo la chiama - è diventata ben presto leggenda. Esistono molte riscritture e traduzioni in molte lingue fino alla recenti serie televisive. Attraverso le avventure e le scoperte di Heidi... le sue corse per i prati noi scopriamo e impariamo ad amare la natura e le sue meraviglie, inoltre comprendiamo come, diventando liberi dalle convenzioni, si possono vincere le proprie disgrazie e solitudini.

Nella prestigiosa collana di capolavori stranieri per i giovani, di cui questo libro fa parte, vengono proposti testi di qualità, affidati per la traduzione a scrittori contemporanei di grande fama ed esperienza. Jim scopre tra le carte di un pirata la mappa dell'isola dove sembra sia sepolto un tesoro. I suoi genitori, insieme ad un medico e a un nobile, organizzano una spedizione, arruolando ingenuamente dei pirati, che prendono il comando della goletta. Tutto il romanzo si muove drammaticamente e comicamente intorno all'isola che nasconde il tesoro... ma esiste o no? Un avvincente romanzo, un classico della letteratura per l'adolescenza.

Nella seconda metà degli anni '60 il rock assunse forme originali e inaudite, uscendo dallo stretto ambito della musica leggera per farsi calamita dei tempi, sintesi potente di novità e modernità. Il 1969 fu l'anno culmine di questa trasformazione sociale e culturale, con storie, dischi, concerti, festival che ancora restano a distanza di tanto tempo nell'immaginario collettivo. Vita e morte, inizio e fine, gioia e orrore, in un vertiginoso flusso di energia: l'estate di Woodstock e l'autunno cupo di Altamont, l'ultimo anno dei Beatles e la rinascita di Dylan, l'esplosione di Santana, lo scioglimento della Jimi Hendrix Experience, l'avvento di Crosby, Stills, Nash & Young, la morte di Brian Jones, la crisi dei Doors...

La ginnastica posturale è uno strumento indispensabile per prevenire dolori e disfunzioni insegnandoci ad assumere una postura sempre corretta. Un ricco manuale dedicato alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, analisi del movimento e interpretazione del dolore, oltre a un vero e proprio corso di ginnastica posturale con esercizi, suddivisi per le diverse zone critiche: cervicale, dorsale e lombare.

"Ho scoperto che è impossibile trovare la felicità", ci dice Gangaji, l'autrice di questo libro, "fin quando continuiamo a cercarla da qualche parte fuori di noi, dimentichi che essa fa parte della parte più vera del nostro essere". Il diamante nascosto ci aiuta a dare una risposta alle domande che sorgono spontaneamente dentro di noi man mano che procediamo lungo il ripido sentiero della crescita spirituale. Come una gemma preziosa, questo libro taglia ed elimina tutto ciò che è falso ed illumina ciò che è vero, stimolando le facoltà intuitive di chi lo legge.

L'acqua di gemme è un'acqua a cui, attraverso specifici e ben collaudati metodi di preparazione, sono stati trasferiti i principi terapeutici di una o più pietre. E' una metodologia che si sta diffondendo sempre più nell'ambito della cristalloterapia, grazie alle sue grandi potenzialità terapeutiche.

L'autore di questo libro sostiene che l'origine della coscienza non è qualcosa che possa essere studiata e compresa, ma qualcosa che per sua natura può essere esclusivamente ricordata. Per provare questa sua tesi, G. Fiandri, passa in rassegna sia il pensiero dei principali filosofi occidentali, fra cui Platone, Aristotele, Kant, Spinoza ed Hegel, sia gli insegnamenti delle più importanti tradizioni orientali, soffermandosi in particolare su quelli della tradizione induista, di cui prende in esame le scritture fondamentali, i Veda e le Upanisad.