Pilates - Movimento - Concentrazione - Benefici - Programmi
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Novità |
Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati, proposti in questo libro, che fanno avvicinare a una disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.
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di:
Luigi Ceragioli
Giunti Demetra
ISBN: 978-88-440-5170-9
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Pag. 127
Formato: 14,5 x 19,5 cm.
Anno: 2012-2018
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Ginnastica posturale
Schiena, bacino, collo, esercizi, respirazione
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Novità |
La ginnastica posturale è uno strumento indispensabile per prevenire dolori e disfunzioni insegnandoci ad assumere una postura sempre corretta. Un ricco manuale dedicato alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, analisi del movimento e interpretazione del dolore, oltre a un vero e proprio corso di ginnastica posturale con esercizi, suddivisi per le diverse zone critiche: cervicale, dorsale e lombare.
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di:
Luigi Ceragioli
Giunti Demetra
ISBN: 978-88-440-3669-0
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Pag. 96
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2009
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