Il commento di Hakuin Zenji al Sutra del cuore è un classico che riflette il suo stile d'insegnamento ferocemente ironico, caustico, ricco del sarcasmo offensivo dettato dalla sua smisurata compassione, e indispensabile per scardinare le false convinzioni degli studenti e costringerli a capire il significato profondo del più enigmatico sutra buddhista.

Il ch'an forse trova nella poesia il suo mezzo d'espressione più adatto. E non solo per descrivere l'esperienza dei suoi maestri, le vertiginose vette della loro mente, ma anche per fornire, come in queste poesie, una sorta di guida alla pratica.

Mandala come strumento di meditazione, percorso conoscitivo che pacifica la psiche e attiva le potenzialità della coscienza. Supporto a yoga e chakra per il risveglio e simbologia religiosa dei mandala buddisti e dei yantra induisti. L'autrice descrive la profonda simbologia religiosa dei mandala buddisti e degli yantra hindu e pone in risalto l'influenza di questi simboli sulla storia dell'architettura sacra indiana e buddista.

L'obiettivo finale della meditazione è quello di entrare in contatto con il Se' Superiore, ciò con la coscienza che trascende la personalità ordinaria, in modo da poter esprimere nella vita di tutti i giorni le elevate energie scoperte nei piani interiori.

La pratica della meditazione si va sempre più diffondendo in un mondo sempre più difficile, complesso, frenetico, svuotato di valori e significati.

Questo libro è un vero e proprio manuale di digiuno guidato. Un programma completo per disintossicare il corpo e la mente, modificare le abitudini alimentari e ritrovare il gusto di una sana alimentazione. Un metodo per alleggerire l'organismo, per utilizzare l'energia delle immagini interiori e per sviluppare una nuova coscienza di sé.

L’autore, una delle massime autorità di questa disciplina, descrive i movimenti basilari del Tai Chi e come combinarli con la meditazione, permettendo così al lettore di bilanciarne gli aspetti fisici e spirituali.

L'autore analizza dall'interno i modelli letterari, linguistici, ideologici, filosofici e ritualistici del Tantrismo, illustrandoli con traduzioni di passi presi dai testi indiani e tibetani. Particolare rilievo è dato al mantra, all'iniziazione, al simbolismo della polarità maschio-femmina con i suoi corollari ritualistici, e alla storia e allo sviluppo del Tantrismo in India e in Tibet.

Ngakpa Chögyam Rinpoche, un lama occidentale della scuola nyingma del buddhismo tibetano, insegna come trasformare l’esperienza utilizzando, come base per la realizzazione, proprio quelle energie nevrotiche e quel condizionamento; ci mostra come sia inutile rifiutare la propria cultura e diventare degli ‘orientali’ solo in superficie; ci ricorda che le qualità del nostro essere spirituale sono invece la nostra pratica e l’energia della nostra comprensione.

La pratica e l’evoluzione spirituale delle aspiranti femminili non sono mai state oggetto di molta attenzione e per tale motivo questo libro ha un’importanza particolare nella vasta mole della letteratura tibetana. Il testo è fondamentale non solo per l’ispirazione, la guida e l’insegnamento che offre, ma anche per il suo carattere di opera storica che fa luce sul periodo eroico della storia tibetana.

Con questa completa collezione di tecniche imparerete a trasformarvi da vittima della tensione e dell’ansia a vincitore. Le tecniche sono semplici quanto lo è fare un respiro profondo nel modo corretto, distendere alcuni muscoli del corpo, o costruire immagini positive nella propria mente.

Un aiuto per potenziare la nostra creatività e per realizzare i nostri sogni attraverso validi esercizi di rilassamento e di visualizzazione...

L'utilità della preghiera e tante altre risposte di Uriel, un ponte tra cielo e terra...

Earthwalks è un valido strumento per ripristinare il nostro collegamento con la Natura, e permette di vivere in profondità gli stimoli che essa stessa offre. L'attività fisica del movimento viene così associata a un'azione mirata ad affinare le nostre capacità percettive, in un'ottima combinazione di fisico e metafisico che permette di migliorare la qualità di vita e di aprire il nostro cuore all'amore della Terra....