Dare spazio alla creatività. Lo Spirito del Silenzio é lo spazio spirituale che si apre nelle vite umane, lontano dal frastuono dei rumori e del pensare ossessivo. Offre rifugio e tranquillità riportandoci a contatto con il nostro essere più profondo e si rivela portatore di gioia e di ispirazione per le arti e per la vita. L'antica saggezza  ha sempre indicato il silenzio come fonte di  tranquillità e serenità. Lo Spirito del Silenzio è percepito attraverso "lo stare nella natura" e il persistere in se stessi. Questo libro iillustra l'arte del silenzio, così come è stata sviluppata nelle tradizioni mistiche e per come può essere perseguita dall'uomo moderno; è il seguito ideale di Elogio della semplicità - vivere creativamente nella società dei consumi, dello stesso autore, e apre all'uomo di oggi la porta della serenità e della saggezza.

I principi rivoluzionari della Hay applicati alla realtà quotidiana. Volume in formato cm 13 x 20 in cofanetto con audiocassetta.

Lo Zen, tramandato da 2500 anni, è arrivato fino a noi unicamente grazie alla sua pratica: pratica di zazen (meditazione) e pratica di vita quotidiana. Questo libro introduce il principiante alla pratica dello Zazen Soto e allo zen quotidiano. Con esercizi commentati.

Il Mantra Vidhya è nato dalle menti illuminate dei giganti della spiritualità. Si può parlare del Mantra, ma se ne può comprendere l'essenza solo praticandolo e sperimentandone i meravigliosi effetti. ln questo volume sono descritte pratiche mantriche di sicura efficacia, particolarmente consone ai bisogni del cittadino occidentale.

Con la trascrizione di discorsi, domande e risposte, istruzioni pratiche sulla meditazione seduta e camminata, Thanavaro riesce a risvegliare nel lettore che non abbia mai partecipato a un ritiro la percezione delle proprie necessità di ricerca spirituale, e in chi già ha avuto l’opportunità di vivere quell’esperienza, il ricordo vivificante del percorso già compiuto.

Sharon Salzberg ci insegna a scoprire che la paura, la rabbia, l’attaccamento, la diffidenza creano un senso illusorio di separazione dagli altri, e sono causa di tanta inutile sofferenza.

Le tecniche di meditazione sono varie e numerose, ma ciò che le accomuna tutte è l’aspetto fisico, la postura appunto, cui questo libro è dedicato. La prima parte tratta della meccanica della postura, la seconda esamina come questi stessi principi si applichino a quella che potremmo chiamare la pratica informale, la nostra vita quotidiana.

La sua pratica personale della meditazione buddhista di consapevolezza (satipatthana o vipassana) e l’insegnamento della meditazione sono la principale fonte di ispirazione di questi scritti, accanto al piacere di dialogare con la spiritualità cristiana e con la psicologia contemporanea.

Come è noto, la meditazione è pratica comune a tutte le religioni. Nell’Islam, il Corano fa perno nelle sue ammonizioni sulla necessità di meditare per scoprire i segni (âyât) di Allâh nel creato, nella storia e nell’uomo stesso . La tradizione profetica (sunnah) non manca di consigliare la meditazione e di metterne in risalto i meriti. Presso i sûfî il fikr, o meditazione, viene abitualmente messo in rapporto con il dhikr, o recitazione giaculatoria dei nomi di Dio. Nell’esercizio del fikr il sûfî si concentra su un soggetto religioso e medita “secondo una concatenazione di idee o un susseguirsi di evocazioni che egli interiorizza e rivive”; nell’esercizio del dhikr invece, concentratosi sul soggetto, egli ne ripete continuamente il nome, dapprima verbalmente e poi interiormente e “lascia che il campo della coscienza si annienti” in esso...

L’Autore si propone una concilizione fra la nuova spiritualità e le sorti dell’amore e della sessualità comunemente vissuti, invita a sognare liberamente sull’amore e sulla sessualità e il suo testo può diventare uno strumento di ricerca e di formazione per quanti vogliano sperimentare l’armonia tra la libera creatività personale e le relazioni amorose, fra il godimento e il distacco, fra l’arte complessiva della vita e gli stati di coscienza più profondi, fra i viaggi nell’interiorità più inesplorata e l’abbandono agli amori più abissali e misteriosi.

L’interesse intorno alla meditazione — il cui scopo ultimo è scoprire il proprio Sé autentico e trovare il contatto armonico col Tutto — è crescente, in una società sempre più lacerata e consapevole di esserlo. Questo libro viene a colmare una lacuna e sarà certamente accolto con molto favore da tutti gli interessati. Della meditazione Dede Riva spiega ogni aspetto in questo studio che compendia la sua vasta esperienza: partendo dalla descrizione dell’uomo, "essere multidimensionale", ella parla della preparazione alla meditazione e della sua pratica, delle onde cerebrali e degli stati di coscienza coinvolti, confronta concezioni orientali e occidentali, analizza il nostro tempo e ciò che la meditazione può portare di positivo nel nostro modo di vivere... Il libro può fare molto bene a livello di autodisciplina, autoterapia, consapevolezza e crescita interiore. Grazie anche all’aiuto derivante dalla pratica della meditazione, potremo tutti contribuire coscientemente a costruire, mattone su mattone, un mondo migliore in vista del Terzo Millennio. L’Autrice offre l’indicazione concreta di come realizzare tutto questo, di come intraprendere il "viaggio più coinvolgente": il cammino per raggiungere la riunificazione con la propria natura divina.

L'autoriflessione è un paziente autoesame, un osservare e testimoniare ogni moto mentale senza accettare ciò che è positivo e rifiutare ciò che è negativo, senza formulare giudizi, senza attribuirgli troppo significato o troppa importanza: semplicemente, lasciar essere ogni pensiero, accettare ogni emozione, lasciare andare e venire ogni evento mentale senza intervenire. Solo così, dice l’autore, possiamo assumerci la responsabilità della nostra liberazione.

La vera felicità è eterna...non disturbare la felicità si chiama calma. La qualità della tua vita ha una relazione col mondo...significa vivere con l'evoluzione del mondo...Scopo delle tecniche di meditazione è raggiungere la percezione della totalità del mondo, che è sia fuori sia dentro al corpo...pace e armonia sono una parte dell'umanità... Non merita provare a vivere tutta la nostra vita con armonia e amore? Questo libro è rivolto a chiunque desideri comprendere la vita.

Tecnica di meditazione che può essere utilizzata da chiunque per imparare a sviluppare la capacità di osservare i pensieri, a rilassare la mente e affinare la consapevolezza, in modo che lo stato di pratyahara e la concentrazione sorgano spontaneamente.