Il libro introduce il lettore occidentale alla millenaria sapienza dell'Ayurveda con particolare attenzione ai benefici del massaggio ayurvedico. Un approccio fedele e rispettoso della tradizione e dei classici che è anche una guida spirituale verso il benessere olistico dell'individuo. Con l'indicazione dei principali mantra per accompagnare i diversi trattamenti. L'autrice guida il lettore in un autentico viaggio alla scoperta della profonda armonia che lega l'uomo alla Natura. E' questo il primo fondamento della nostra salute secondo l'Ayurveda: il perfetto equilibrio fra mente e corpo. La malattia, invece, è il segno di una disarmonia dentro di noi, e tra noi e la Natura di cui siamo parte. Muovendo da tali premesse, Letizia Vercellotti ripercorre gli aspetti basilari della pratica ayurvedica (dai principi teoretici fondamentali alla visione che l'Ayurveda ha dell'anatomia e della fisiologia umana, ai precetti per una vita salutare).