forestiero che vai cercando la pace al crepuscolo, 
la troverai alla fine della strada. (F. Battiato)

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GUIDA ALLA CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati.
Nella colonna centrale sono evidenziate alcune delle novità che riteniamo più interessanti.
Le altre novità le trovate selezionando i vari argomenti sulla colonna a sinistra.
Gli ultimi libri inseriti sono i primi che trovate quando chiamate un argomento
e pertanto li visualizzate già in ordine di uscita: i primi di ogni lista sono gli ultimi inseriti
(Continua...)
ELOGIO della SEMPLICITA'

vivere creativamente nella società dei consumi

CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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Mindfulness
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Dall'Attenzione alla Compassione
Il contributo della mindfulness per una trasformazione etica ed estetica delle vite e degli ambienti di lavoro
€ 14.90
€ 14.15 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
L’intento di questo libro è quello di accompagnare il lettore in un percorso che possa aiutare a comprendere e fare proprio il potere trasformativo della mindfulness. Mindfulness dunque quale cammino di trasformazione personale, stile di vita e di pensiero che può risvegliare facoltà cognitive e sentimentali che anni di una accelerata pressione verso il consumismo ci hanno fatto dimenticare di possedere, anni che hanno stimolato i nostri sistemi difensivi, di paura e di controllo, a scapito della cura di sé e dell’altro e che le recenti vicende, la pandemia e la guerra, hanno ancora di più aggravato. Un libro che parla di mindfulness ma soprattutto parla di noi, delle nostre sofferenze; prodotti di una errata visione delle cose e di una inutile lotta contro gli eventi della vita che, come ci insegnano le nostre esperienze, e ci ricorda il Buddha, vanno affrontati con consapevolezza, poiché di fatto, non possono essere evitati. Attenzione, quale punto di partenza e di capacità di restare presenti nel qui e ora, compassione quale attitudine, frutto di una trasformazione interiore.
di: Monica M. Cavallo
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-4689-0
Pag. 126
Formato: 13 x 20 cm.
Anno: 2023
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Meditazione Integrale
Mindfulness e crescita personale
€ 16.90
€ 16.05 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Ken Wilber ha ideato un approccio innovativo alla crescita, allo sviluppo, alla trasformazione e all'evoluzione personale, integrando Mindfulness e Teoria Integrale. Con questa pratica l'attenzione viene incentrata sulle Mappe Interiori che sviluppi durante l'infanzia e che usi per muoverti nella vita.  Molte di queste mappe sono del tutto sbagliate, ma non avendone la consapevolezza, non ti viene mai in mente di correggerle. Grazie alla tecnica proposta in questo libro, le mappe nascoste vengono portate alla luce, sradicate dalla psiche e sostituite con nuove mappe che, essendo più aderenti alla realtà, ti consentono di orientarti meglio nel mondo. Esercizi esperienziali, meditazioni guidate e strumenti ti aiuteranno a comprendere e cambiare le strutture della Coscienza che ti condizionano.. Immagina di avere un faro in grado di proiettare un intenso fascio di luce e di poterlo orientare a tua volontà in modo che illumini tutto quello che vuoi osservare. Immagina ora di non dirigerlo verso l'esterno, fuori di te, ma verso l'interno, dentro di te, così da portare luce negli angoli più reconditi della tua mente.  È questo che la Mindfulness fa per te: illumina quelle parti nascoste del tuo essere che hanno bisogno di essere esposte alla luce della coscienza.
di: Ken Wilber
Crisalide
ISBN: 9788871832296
Pag. 256
Formato: 14 x 21,5 cm.
Anno: 2022
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Non è Come Pensi è Come Senti
Riscoprire i propri sensi per ritrovare l'autenticità
€ 14.00
€ 13.30 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Per la maggior parte del tempo, viviamo trascinati da un fiume di cose da fare, e siamo convinti, per sbrogliarcela, di poter fare affidamento solo sulla nostra mente razionale. Fermarci, dedicare qualche momento all'ascolto profondo di noi stessi, riuscire a "sentire la vita" restano poco più che buoni propositi. Ma se la chiave per ritrovare l'equilibrio, il nostro naturale benessere - in una parola la felicità - fosse ripartire proprio da qui, dal nostro sentire? "Non è Come Pensi, è Come Senti" offre un percorso a ritroso verso la nostra essenza originaria: dalla testa al cuore, dall'incessante saltellare dei pensieri tra passato e futuro alla percezione chiara del presente, unico momento in cui la vita è realmente disponibile. Attraverso semplici pratiche di mindfulness e risveglio sensoriale, che è possibile sperimentare fin da subito, Daiana Lorenzato ci guida a superare gli ostacoli che ci impediscono di dar voce ai nostri desideri e di vivere secondo la nostra natura più autentica.
di: Daiana Lorenzato
Red Edizioni
ISBN: 978-88-5730-999-6
Pag. 171
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2022
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Il Sentiero della Mindfulness
Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore
€ 15.70
€ 14.91 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Ciò che ci impedisce di essere felici è la nostra incapacità di vivere nel qui e ora, restando così prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro. Viviamo immersi in un’illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l’immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo. Risvegliarsi alla Gioia è possibile, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore. In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare “I 7 pilastri”, sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato. La Mindfulness è un percorso pratico che ti permetterà di risvegliare il tuo Cuore.
di: Luca Capozza, Annalisa Chelotti
Uno Editori
ISBN: 978-88-3380-254-1
Pag. 156
Formato: 14 x 20 cm.
Anno: 2022
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Peak Mind
Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione
€ 22.00
€ 20.90 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Incalzati dalla presenza sempre più ingombrante della tecnologia e dai ritmi frenetici della vita quotidiana, siamo tutti a rischio di un disturbo da deficit di attenzione che può generare ansia e confusione. Dall’osservazione di questo disagio nasce il programma di training cognitivo presentato dalla neuroscienziata Amishi P. Jha, che ha concentrato i suoi studi sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti della mindfulness sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza. Il programma è rivolto a chi desidera migliorare le proprie capacità cognitive.
di: Amishi P. Jha
Astrolabio
ISBN: 978-88-3401-840-8
Pag. 234
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2022
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Vivere Momento per Momento
Come usare la saggezza del corpo e della mente per sconfiggere lo stress
€ 19.00
€ 18.05 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa Novità
Lo stress sembra ormai la condizione abituale di vita: toglie le energie, mina la salute, e rende più vulnerabili agli attacchi di panico, alla depressione, alle malattie. Questo è un libro sulla meditazione terapeutica per combattere lo stress e per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; non consistono in una serie di aride prescrizioni, ma insegnano a servirsi dei punti di forza che ciascun individuo possiede per contrastare tutti quei disturbi provocati o connessi con una condizione di stress. Il percorso della meditazione seguito e insegnato da Kabat-Zinn approda a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione.
di: Jon Kabat-Zinn
Corbaccio
ISBN: 978-88-6700-898-8
Pag. 602
Formato: 14 x 20,5 cm.
Anno: 2016-2021
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Il Quaderno dei Bimbi Calmi e Felici
Tante attività per vivere appieno i benefici della meditazione e della mindfulness
€ 19.00
€ 18.05 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Tante attività per vivere appieno i benefici della meditazione e della mindfulness. I bambini come gli adulti provano ansia, paura, rabbia e vivono giornate piene di impegni e responsabilità. Le tante attività proposte in questo libro consentono di ottenere importanti risultati a più livelli: • emozionale: ritrovare la calma, migliorare l’autostima, la fiducia in sé, il controllo delle proprie emozioni, anche quelle più scomode; • mentale: migliorare la concentrazione, l’attenzione e il rendimento a scuola; • fisico: favorire il rilassamento e una maggiore consapevolezza del corpo; • spirituale: sviluppare comportamenti amorevoli e rispettosi verso le persone, la natura e gli animali. Belle e piacevoli meditazioni accompagnano queste pagine donando un profondo senso di rilassamento e calma a bimbi e genitori. Un complemento ideale sia a casa che a scuola.
di: Monia Monti
Eifis edizioni
ISBN: 978-88-7517-267-1
Pag. 131
Formato: 17 x 21 cm.
Anno: 2021
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Vivere Consapevolmente
Mindfulness, vita e lavoro
€ 18.50
€ 17.57 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Gran parte delle persone non si ritiene appagata dalla propria esistenza e vive e lavora con un sottofondo di insoddisfazione, se non addirittura sempre sotto stress. Anche la ricerca per uscire da tale situazione può rivelarsi frustrante se non viene indirizzata nel modo corretto. La pratica della mindfulness (meditazione di presenza mentale) è uno strumento straordinariamente utile per migliorare la propria vita ed è facilmente utilizzabile da chiunque. In questo libro, Marco Valli ci guida in modo teorico e pratico verso la mindfulness illustrando come utilizzarla nella vita quotidiana e nell'ambiente lavorativo e invitandoci a una vita più equilibrata, serena e creativa. Il testo è diretto in modo innovativo agli ambienti di lavoro e indica una via per diventare migliori medici, insegnanti, dirigenti, ma anche semplicemente esseri umani più consapevoli, attenti ed empatici.
di: Marco Valli
Venexia editrice
ISBN: 978-88-99863-36-4.
Pag. 175
Formato: 14,5 x 22 cm.
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Esercizi di Mindfulness Yogica
Quattro settimane sul sentiero della consapevolezza
€ 19.00
€ 18.05 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Ci sono sconfinati tesori di pace, felicità e amore dentro di noi, che solo la nostra consapevolezza può portare alla luce. La “mindfulness yogica” è una speciale pratica di consapevolezza, che agisce sia sulla vita quotidiana che sulla vita interiore. Questo manuale pratico è strutturato come la scalata a una montagna: divertente, gioioso, creativo e pieno di esercizi stimolanti. Per ogni giorno del mese troverai: un principio fondamentale per potenziare il momento presente, riflessioni guidate per la tua vita, una posizione yoga per approfondire la consapevolezza, una meditazione su un insegnamento specifico di Yogananda sull’Eterno Presente, un’affermazione trasformante di Yogananda o Swami Kriyananda. Dopo 30 giorni, ti troverai sulle vette della Felicità!
di: Jayadev Jaerschky
Ananda
ISBN: 978-88-333-2042-7
Pag. 176
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2020
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Tutto il Mondo in Una Pancia
Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici
€ 16.50
€ 15.67 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell’unicità della nascita; far loro comprendere che la nascita è un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l’autrice si è assunta in questo libro. Per farlo, Lorena Valentina Pajalunga, forte anche dell’esperienza maturata accanto a Giuditta Tornetta e Ibu Robin Lim, condivide la sua conoscenza sullo yoga applicato al preparto, alla nascita e al periodo che segue. In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.
di: Lorena Valentina Pajalunga
L'Età dell'Acquario
ISBN: 978-88-3336-192-5
Pag. 219
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2020
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L'Insegnante Consapevole
Breve corso di Mindfulness per educatori
€ 14.00
€ 13.30 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
È possibile insegnare in modo creativo, libero e responsabile? È possibile usare una strategia didattica centrata sullo studente? Si può affrontare l’aula con un sorriso, senza stress e con piacevolezza? Si può continuare ad imparare insegnando? Può essere l’insegnamento una esperienza di crescita interiore per l’insegnante? Sono domande che chi frequenta le aule scolastiche prima o poi si è posto cercando un modo per rispondere; la pratica della Mindfulness (meditazione di consapevolezza) è uno strumento efficacissimo per affrontare lo stress e le difficoltà di uno dei mestieri più belli e difficili del mondo: l’educare. Questo breve testo nasce dai corsi tenuti dall’autore in vari istituti scolastici, ne ripercorre i vari passaggi offrendo spunti di riflessione sulle varie problematiche dell’insegnamento insieme a semplici e dirette istruzioni su come iniziare a praticare gli esercizi Mindfulness. Un libro per tutti quegli insegnanti che vogliono vivere in modo libero, rilassato, creativo e responsabile il proprio lavoro, ma anche per chi vuole avere una nuova prospettiva in tutti i percorsi educativi (famiglia, gruppi ricreativi ecc).
di: Marco Valli
Verdechiaro
ISBN: 978-88-6623-391-6
Pag. 96
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2020
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Creative Flow
Attività creative per la mia giornata mindfulness
€ 12.90  
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Sei costantemente sotto pressione e passi senza sosta da un impegno a un altro?Questo libro, semplice e illuminante, ti aiuterà a riprendere fiato, a riconnetterti con il mondo circostante e a liberare la tua energia creativa in pochi minuti al giorno.
di: Jocelyn De Kwant
Giunti Demetra
ISBN: 978-88-440-5726-8
Pag. 240
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2020
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Meditazione Mindfulness e Neuroscienze
Percorsi tra teoria e ricerca scientifica
€ 20.00
€ 19.00 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Lo studio della mente e dei fenomeni di coscienza costituisce da oltre un secolo uno dei campi di interesse della scienza e della filosofia. Nei primi decenni successivi al secondo dopoguerra, lo studio della coscienza nei suoi termini più introspettivi era considerato pratica vaga ed elusiva, materiale da filosofi, più che da scienziati. La ripresa dell’interesse scientifico per tutto ciò che può essere compreso sotto il termine di “stati di coscienza” ha coinciso, da un lato, con l’impiego di nuove tecniche di osservazione e sperimentazione dell’ambito neuroscientifico, dall’altro, con il fecondo dialogo e lo studio di alcune pratiche meditative provenienti da tradizioni dell’Asia centrale e orientale.
di: Marcello Ghilardi, Arianna Palmieri
Mimesis
ISBN: 978-88-5755-763-2
Pag. 297
Formato: 14 x 21 cm
Anno: 2020
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Clorofillati
Ritornare alla Natura e rigenerarsi
€ 13.00
€ 12.35 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Noi “siamo” Natura. Per questo ne abbiamo così bisogno. Stare all’aperto ci fa bene perché il nostro corpo, muovendosi nell’ambiente naturale, scarica elettricità statica, neutralizza tossine, dissolve ormoni dello stress, regolarizza le funzioni cardiocircolatorie. Gli innumerevoli benefici sono anche sul piano psicologico: scarichiamo emozioni, chiariamo la mente, rigeneriamo l’attenzione, prendiamo più efficacemente decisioni, troviamo soluzioni e idee. La diffusa e crescente estraniazione dall’ambiente naturale, sul versante opposto, non è senza conseguenze: si parla di deficit di Natura per definire tutta una serie di problematiche e disturbi indotti dal nostro moderno stile di vita, dall’obesità alla depressione, dalla mancanza di empatia alla difficoltà nel socializzare. 
di: Marcella Danon
Feltrinelli
ISBN: 978-88-07-09119-3
Pag. 127
Formato: 13,5 x 21 cm.
Anno: 2019
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Secondo la medicina tradizionale mediterranea
Ashtanga Vinyasa Yoga
Una pratica per tutta la vita
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100 Pozioni e ricette naturali per la Ruota dell’Anno
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