Da più di otto secoli, in una piccola e splendida valle del Ladakh adagiata fra le ripide vette dello Himalaya occidentale, sopravvive miracolosamente intatto il complesso buddhista dei templi di Alci, che il cambiamento del corso di un fiume vicino ha reso per secoli inaccessibile. Il tesoro pittorico racchiuso in questi fragili edifici di legno e fango, testimonianza unica della maestria di ignoti artisti, può essere avvicinato a quelli, ben più famosi, di Dunhuang o di Ajanta. Come dire che merita di essere annoverato fra le meraviglie del mondo. Ma con una differenza: il profondo mistero che lo avvolge. Qui abbiamo infatti il lascito di una civiltà alta ed elaborata, di estrema raffinatezza estetica, ma della cui storia non sappiamo nulla di certo...

In questo libro lo yoga e il metodo Pilates - le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari - vengono accostati in un unico programma di esercizi. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente. L’obiettivo è di ottenere, attraverso l’allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia interiore. Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).

Un libro pionieristico circa la reale utilità dell’astrologia in ogni situazione di cura, soprattutto quella psichica; un libro controcorrente che chiede al medico, in un mondo ormai da tempo distratto e affrettato, un’attenzione molto più profonda verso chi ha di fronte. Inizia con una vivace rassegna dell’interscambio tra astrologia e cura della mente, a partire dagli sciamani dei popoli originari fino alle pratiche tradizionali ancora utilizzate oggi in Cina, India, Tibet e Giappone, con significative interviste a medici taoisti, ayurvedici e tibetani viventi.

Come si fa a far coincidere l’immagine sempre più mitizzata e stereotipa del reporter con uno che dice cose come queste: “Quando lavori con i fatti, come giornalista, ci sono aspettative, vincoli formali, un’immagine del lettore… poiché permetti a queste cose di interferire sul materiale, che sono i fatti, non puoi che produrre una bugia, mi sembra. Ma se prendi una bugia e permetti al tuo desiderio di verità, al tuo senso del dovere, di lavorarci su, allora in qualche modo salta fuori qualcosa che ti porta più vicino alla verità?”...

Questo libro - che non pretende di essere una biografia - vuol ricordare, a ottant'anni dalla nascita, la figura di questo intellettuale poliedrico, cittadino del mondo e credente inquieto. In lui si mescolano utopia, scienza, profezia, speranza, ironia, gioia di vivere, fede. Ha sognato sentieri innovativi per scuola, sanità, ecologia, energia, mezzi di trasporto, globalizzazione.

Un sorprendente viaggio alla scoperta della storia della divinazione - dalle civiltà mediterranee e pre-cristiane al Rinascimento, a oggi - dei suoi protagonisti e delle più importanti e conosciute tecniche di predizione del futuro, dall'astrologia alla chiromanzia, passando dallo studio della Terra e dei suoi fenomeni allo studio dei cristalli e alla lettura dei fondi di caffé. Teoria e pratica si uniscono in questo volume tutto da consultare per interpretare il futuro grazie all'aiuto di tre fra le più famose e suggestive arti divinatorie: I Ching, numerologia e lettura delle rune.

Le regole per mescolare, disporre e leggere le carte. Un corso pratico per interpretare segni e aspetti del passato, del presente e del futuro. Storia, simboli e significati divinatori delle 78 carte dei Tarocchi.

Dorothy e il suo cagnolino vengono rapiti da un tornado. Atterrano in un mondo fantastico, dove incontrano un leone senza coraggio, un omino di latta e uno spaventapasseri scervellato. La strana comitiva dovrà vedersela con streghe buone e cattive e capire da che parte sta il misterioso mago di Oz... Età di lettura: da 10 anni.

L'autrice accompagna, trimestre per trimestre, le future madri attraverso le gioie e le preoccupazioni della gravidanza suggerendo metodi naturali e sicuri per vivere al meglio la loro esperienza. Dall'agopuntura al reiki e allo yoga, vengono illustrate nel dettaglio le terapie complementari più efficaci. Programmi alimentari completi ed esercizi di ginnastica consigliati, suggerimenti su vari temi, da come accrescere le difese immunitarie a come ridurre le nausee mattutine. Il volume spiega inoltre lo sviluppo del bambino settimana dopo settimana. Alle spiegazioni si affiancano programmi, suggerimenti e tabelle per vivere una gravidanza naturale e in salute.

È solo da pochi anni che si è riusciti a capire che cosa distingue una persona allergica da una non allergica. Fino a qualche tempo fa l'allergia veniva considerata una sorta di malattia. Oggi sappiamo che è vero l'esatto contrario: tutti siamo allergici e intolleranti nei confronti delle sostanze che ci circondano. Questo libro, alla luce delle più recenti scoperte scientifiche, intende spiegare come sia possibile, agendo sull'ipersensibilità alimentare e sull'infiammazione che ne può derivare, ottenere la guarigione o la riduzione parziale della patologia. Attilio Speciani è medico chirurgo, specialista in Allergologia e Immunologia clinica e in Anestesiologia e Rianimazione; Francesca Speciani è una giornalista e consulente editoriale.

Le autrici in questo libro propongono dei programmi settimanali comprendenti esercizi di respirazione, depurazione, meditazione e rilassamento tratti dalla tradizione Yoga e dalla medicina dell'antica India. Ogni esercizio è in analogia con la stagione di volta in volta trattata e stimola i punti energetici focali correlati agli organi che in quel periodo dell'anno hanno più bisogno di equilibrio e cura. Alimentazione ed esercizi cambiano con il cambiare delle stagioni, in sintonia con i mutamenti naturali e climatici che caratterizzano i vari passaggi; tutto è pensato per recuperare ritmo e benessere psicofisico, interrompere i circoli viziosi di una vita sedentaria, prendere le distanze, per qualche giorno, dalla routine quotidiana.

Un manuale che fornisce tutti gli strumenti indispensabili per compilare un oroscopo, dalle tecniche fondamentali ai multiformi significati dei numerosi elementi simbolici. Ma la vera novità è il metodo di previsione basato sui "transiti", ossia sui passaggi periodici dei pianeti e sull'analisi degli "aspetti" che si vengono a formare tra i pianeti rotanti e quelli dell'oroscopo di nascita.

Zen: religione, filosofia o stile di vita? Il libro affronta l'argomento nei suoi tre aspetti principali: dalla nascita in seno al Buddismo, alla diffusione in occidente come corrente di pensiero, alla pratica nella vita quotidiana. Questo testo non vuole essere esaustivo di tutti gli argomenti che affronta, ma un'introduzione, un avvicinamento allo Zen. Seguendo le pratiche consigliate, i neofiti potranno iniziare a prendere in mano la propria vita sul cammino della consapevolezza. Le persone che invece già conoscono lo Zen, troveranno in queste pagine una finestra sui differenti aspetti della sua storia e della sua pratica.

Il parto è un'esperienza fondamentale nella vita di una donna: ancora molto tempo dopo essa ricorda con grande chiarezza i particolari del travaglio e i sentimenti provati nel momento in cui il bambino è venuto alla luce. Una guida pratica per vivere la maternità con serenità e consapevolezza. Un libro completo per affrontare ogni dubbio e paura: dagli stati emotivi tipici della gravidanza al ruolo del marito durante la gestazione e il parto, dalle fasi del travaglio alla depressione post parto, dall'allattamento al ritorno alla normalità.