Le conoscenze specifiche, i numerosi suggerimenti e i tanti rimedi racchiusi in questo manuale offrono a ciascuno la possibilità di imparare non solo a volersi bene e a stimarsi di più, ma anche a non temere il trascorrere degli anni come un demone inesorabile. Vi si propongono le tecniche naturali utili per limitare i segni fisici e mentali dell'invecchiamento e per regalare dieci anni in meno alla nostra età biologica.

Gli oli essenziali, di cui sono ricchi molti vegetali, possono agire sul sistema nervoso, stimolando i cinque sensi e le difese naturali dell'organismo. L'aromaterapia è un metodo curativo che usa queste essenze a scopo terapeutico: contro mal di testa, raffreddore, punture d'insetto, insonnia o affaticamento. Il volume raccoglie le migliori ricette per godere al meglio dei benefici che la natura ci dona e preparare creme, unguenti, maschere di bellezza, bagni rilassanti, profumi, impacchi medicamentosi per alleviare i piccoli fastidi e malesseri quotidiani, per valorizzare la propria bellezza. Un libro raffinato, completo, pratico per scoprire i benefici e le virtù degli oli essenziali. Ludica e naturale, rapida ed efficace, l'aromaterapia dissipa le tensioni quotidiane e ridona splendore e forza al corpo e allo spirito.

Questo libro propone per la prima volta in Occidente una visione originale di questa disciplina basata sulla scienza dei meridiani e su un’esperienza plurisecolare. Una guida illustrata alla digitopressione e alla medicina cinese per migliorare la salute e lenire rapidamente il dolore. La medicina cinese dalla tradizione millenaria ha dimostrato nel corso dei secoli tutta la sua enorme efficacia nel trattamento delle varie affezioni e del dolore, specie attraverso la digitopressione, ossia l’antica tecnica di massaggio che si esegue tramite la pressione delle dita sui punti del corpo corrispondenti a ciascun organo. L’autore, riconosciuto specialista nel campo a livello internazionale, spiega, attraverso questa guida, come localizzare facilmente quaranta punti fondamentali per la cura di numerose malattie, purtroppo piuttosto comuni: mal di denti, cefalee, dolori alla schiena, problemi articolari, affezioni legate alla digestione, alla sessualità e quant’altro.

È stato ampiamente dimostrato che il contatto fisico, in quanto forma assolutamente unica di comunicazione e manifestazione tangibile di affetto, influisce notevolmente sulla salute del bambino. La Riflessologia lo circoscrive a particolari punti che si trovano sulle mani e sui piedi e che sono di significativo giovamento a ogni tipo di problematica legata al benessere dei più piccini. Questo libro insegna – con l’aiuto di numerose illustrazioni e mappe – a stabilire dove è più utile stimolare il bambino, acuendone i riflessi, a imparare a rilassarlo nei periodi difficili, a utilizzare le tecniche di pressione digitale più adatte per contrastare i dolori della crescita, le malattie e lo stress, con una guida ai problemi più comuni e a creare con lui un legame speciale che è destinato a durare tutta la vita. Infine gli autori hanno elaborato un programma semplice, finalizzato ad aiutare e a trasmettere gli innumerevoli benefici della Riflessologia a tutta la famiglia.

Il grande libro delle dee europee è una piacevole “passeggiata” mitologica in cui si analizza dapprima il concetto di Grande Madre, in quanto divinità primordiale che rappresenta la fonte originaria di tutte le altre dee, per poi passare ad esaminare la figura e l’opera di Marija Gimbutas, evidenziando l’importanza delle sue scoperte archeologiche, gli studi innovativi nell’ambito del matriarcato e le ricerche da lei effettuate sulle migliaia di reperti rinvenuti nel corso degli scavi. Si passa poi, nei successivi capitoli, a tracciare i ritratti che compongono il pantheon delle dee europee: dalle dee baltiche, conosciute ancora in modo poco approfondito, per continuare con le luminose e combattive dee celtiche, con le indecifrabili e misteriose dee etrusche, le quali possono riservare ancora molte sorprese agli studiosi. Si prosegue con le dee greche, alle quali è stato dedicato ampio spazio e una grande varietà di ritratti in quanto si tratta della mitologia meglio conosciuta, e ciò ha permesso di sviscerarne gli aspetti caratteriali più diversi e multiformi, poi le altere, algide dee nordiche, caratterizzate da una grande passionalità nell’espressione dei sentimenti e in guerra e, infine, le meglio conosciute e più vicine alla nostra cultura dee romane.

Basandosi sulla sua vasta esperienza professionale, l’autrice accompagna le future mamme durante tutte le tappe della gravidanza, fino alla nascita del bambino e all’allattamento, consigliando di volta in volta i Fiori di Bach più opportuni per risolvere tutti gli stati d’animo e le problematiche che si presentano alle donne in questa delicata ma meravigliosa esperienza nella loro vita. Il manuale è completato da consigli per i futuri papà e per la transizione da coppia a famiglia.

Per riconquistare la propria vista è necessario raggiungere uno stato di rilassamento fisico e mentale. A questo fine, il metodo Bates suggerisce la pratica di semplici esercizi - dal palming al sunning, al blinking, fino alla tecnica del punto nero - che Amalia Corni analizza e spiega dettagliatamente, anche attraverso numerose illustrazioni.

Attraverso l’utilizzo della pratica buddhista e un efficace raffronto tra la vita di una madre e le Quattro Sante Verità, l’autrice propone validi consigli per risolvere i più svariati problemi. Già pubblicato con il titolo: Buddhismo per mamme. Questo libro parla alle madri ed esamina le varie possibilità di condividere con il bambino ogni momento importante del suo sviluppo, vivendo con consapevolezza le diverse fasi della crescita e affrontando con calma, senza paure né pensieri negativi, le vicende di questo incredibile percorso. L’autrice, in sostanza, si propone di aiutare le mamme a districarsi tra gli impegni quotidiani e la necessità di essere sempre presenti durante l’infanzia del loro bambino in maniera equilibrata e serena.

Il libro illustra la fisiologia del nostro apparato digerente, le sue disfunzioni e le cure corrispondenti, ispirate ai principi della naturopatia e adatte sia ai giovani sia alle persone anziane. Tra i fattori causa di malattie intestinali, l’autrice sottolinea in primo luogo i problemi relativi alle carenze enzimatiche, generate da un’alimentazione non adeguata alle nostre capacità digestive, per poi offrirci gli strumenti per individuare gli alimenti più digeribili dal nostro organismo. Inoltre il volume raccoglie ricette antiche e moderne, corredate di esempi di menù tipo per favorire il perfetto funzionamento dell’intestino.

Già pubblicato con il titolo: Amare per essere amati. Sondra Ray sintetizza in questo saggio gli insegnamenti del corso da lei ideato per promuovere un modo nuovo di vivere i rapporti con gli altri e la vita di coppia in particolare. Per allacciare un legame sentimentale intenso, gratificante e duraturo che ci assicuri quell’abbondanza d’amore e di gioia cui tutti aneliamo, dobbiamo partire da tre presupposti fondamentali: l’accettazione incondizionata di noi stessi, una maggiore autostima e un sincero amore per la nostra persona. L’autrice suggerisce l’impiego delle affermazioni positive, basate sul potere creativo del pensiero, della visualizzazione, della pratica dei mantra e degli esercizi di rebirthing per rimuovere le conseguenze fisiche e psicologiche dei traumi infantili e dei condizionamenti che ci impediscono di trovare il partner dei nostri sogni e di godere della felicità di amare e di essere amati.

La morte fisica non è la fine, ma il principio di tutto. C’è vita dopo la morte? E, se esiste, qual è la nostra meta? È possibile contattare i nostri cari scomparsi, e in che modo? Le anime dei trapassati possono aiutarci dall’aldilà, anche solo rassicurandoci sulle loro condizioni? Un giorno ci riuniremo a loro? Esiste un aldilà anche per gli animali? C’è chi crede che tutto termini con la vita terrena; altri, invece, sono dell’opinione opposta. Paddy McMahon, ad esempio, afferma con sicurezza che, dopo la morte, ci aspetta un’altra vita. Da oltre trent’anni, infatti, comunica con angeli e spiriti guida e riceve messaggi per i viventi. Il suo compito è quindi quello di mettere in contatto il regno spirituale con quello terreno e confortare i vivi, aiutandoli a vincere la paura della morte e rivelando al tempo stesso aspetti curiosi della nuova esistenza.

Se ognuno riuscisse a liberarsi dal dolore, dalle paure e dalla sensazione di fallimento, cosa succederebbe? Seguendo la via della consapevolezza, dell’accettazione, del perdono e della libertà, ciascuno sarà in grado di dischiudere la porta del proprio potere interiore aprendosi alle infinite possibilità che la vita offre. Dobbiamo solo cessare di rimanere legati alle convinzioni negative che ci tengono in ostaggio e prendere atto della nostra intelligenza, dei nostri meriti e della forza che abbiamo dentro di noi, fattori che possono aiutarci a raggiungere grandi obiettivi. Non esistono limiti o legami che possano condizionarci, se non quelli che creiamo noi stessi nella nostra mente...

L'emozionante, intenso e appassionato cammino che ogni donna percorre nel diventare mamma, dal parto alla crescita dei figli. Con grande profondità e delicatezza, l'autrice descrive la fusione emozionale che si instaura tra la mamma e il bambino e offre importanti suggermenti per superare le difficoltà che la donna può incontrare nella sfera della sessualità, così come nel momento del ritorno a una vita sociale che comprenda anche il lavoro.

Questo manuale risponde, con testi chiari e numerosi disegni e fotografie, alle principali domande inerenti la pratica dell'agricoltura biodinamica. Come applicare il metodo biodinamico? Come scegliere le sementi? Quali trattamenti naturali impiegare? Il curatore della presente edizione ha adattato il volume alle condizioni e alle specificità della realtà italiana.Il libro descrive con precisione l'impiego dei preparati biodinamici da spruzzo e da cumulo, il compostaggio e l'uso delle diverse tisane ed estratti vegetali per migliorare la fertilità del suolo e la crescita delle piante. L'autore si sofferma inoltre sull'importanza della policoltura e dell'allevamento e descrive approfonditamente alcune colture specializzate come i frutteti ed i vigneti. Oltre 200 illustrazioni e disegni a colori rendono il volume immediatamente conprensibile e di facile utilizzo per tutti.