I processi meditativi usati per visualizzare se stessi come una divinità, secondo il Tantra dell'Azione. Sono inoltre presentate, in una serie coerente di esercizi yogici, le speciali tecniche per lo sviluppo della pace interiore e per la visione profonda nella natura dei fenomeni.

Questo libro tratta estesamente due importanti pratiche di meditazione tibetane: lo yoga del sogno, cioè la capacità di fare sogni lucidi durante la veglia come mezzo e contesto per raggiungere la liberazione; e lo yoga del sonno, che consiste nel rimaner consapevoli durante il sonno, quando le operazioni della mente concettuale e dei sensi sono sospese.

Un trattato di estrema bellezza, la cui eccezionalità è ben messa in evidenza dal lucido commento del Dalai Lama.

Sei yogini che hanno raggiunto il culmine del dharma tantrico, rivelano, negli atti della loro esistenza, gli ostacoli che una donna deve superare lungo la via dell'Illuminazione, una via che reca ancor oggi l'impronta inequivocabile della sua nascita nel mondo maschile.

Il libro espone gli insegnamenti del grande dotto e yogi tibetano sullo yoga tantra, la classe di yoga della divinità che pone particolarmente in rilievo lo yoga interno. Dopo la preziosa e dettagliata introduzione del Dalai Lama, segue la traduzione del testo di Tsong.ka.pa a cura di Jeffrey Hopkins, che conclude il volume ricapitolando le pratiche esposte precedentemente.

Attraverso l'asservimento all''autorità' degli esperti, dei guru, dei sacerdoti, noi veniamo meno, e le conseguenze sono davanti agli occhi di tutti, alla ricerca dei veri scopi della nostra vita. Secondo Krishnamurti, la via per superare le nostre difficoltà può cominciare solo nella mente di ciascuno di noi, dalla consapevolezza del nostro modo di percepire la vita, noi stessi e gli altri.

Sumedho racconta con umiltà la sua esperienza, tutti i dubbi, le sofferenze e i ripensamenti che ha dovuto vincere per imparare a vivere nel Dharma con sincerità. Il suo è un insegnamento prezioso per tutti gli occidentali.

Il venerabile Gyatrul Rinpoche propone tre testi della tradizione Nyingma che si riferiscono appunto alla pratica formale, alla vita quotidiana e al sonno: il primo è uno dei più semplici e utili manuali per lo Yoga del sogno; il secondo è un manuale dzog-chen di meditazione samatha e vipassana; il terzo, infine, spiega come migliorare la qualità delle proprie esperienze quotidiane.

In questo libro vengono illustrat i metodi pratici dello yoga taoista, sia nel loro collegamento con i principi filosofici che ne costituiscono lo sfondo originario, sia nella loro dimensione concreta di una disciplina integrale e graduale per raggiungere la longevità.

Un maestro è sempre necessario, nessuno vuole negarlo; ma nel frattempo, comunque, ecco le regole basilari con cui iniziare. Sicuramente uno dei migliori manuali di meditazione in circolazione.

L'autrice, fondatrice dell'Insight Meditation Society, a Barre, ci indica come coltivare sistematicamente la gentilezza amorevole nella nostra vita, perché solo in essa troveremo i semi della felicità, di un profondo benessere, di un rapporto risanante con noi stessi e tutti gli esseri con i quali condividiamo questo fragile pianeta

Una guida completa al crudismo, adattata alla realtà italiana e ai prodotti che si possono trovare in Italia. Contiene anche alcune ricette a cura di Laura Cuccato e Susanna Eduini. Non è niente di tutto ciò. I piatti sono davvero deliziosi e saporiti e si possono integrare facilmente nella propria alimentazione. Il movimento del crudismo, conosciuto come Raw Food o Living Food è attivo da molti anni, soprattutto in America dove è seguito da parecchie star.  È un tipo di alimentazione composto da frutta, verdura, noci, semi, germogli coltivati in maniera biologica o eco-sostenibile. Nessun alimento viene cotto, almeno non nel senso tradizionale, non oltre i 40° C, temperatura che permette di non disperdere gli enzimi, le vitamine, l’ossigeno, i minerali e le sostanze nutritive naturalmente contenuti nei cibi crudi. Al posto della cottura gli alimenti si possono tagliare, frullare, centrifugare, marinare, disidratare, mescolare con diversi tipi di olio, erbe e spezie per ottenere pasti sani, bilanciati buoni sia per il corpo che per lo spirito.

La parola chiave è efficacia! Francesco Schipani, docente di Scuola Secondaria di primo grado, autore di testi scolastici e formatore, propone una serie di spunti pratici e strategie utili per guidare al meglio una classe o un gruppo. L’autore ha personalmente sperimentato tutte le strategie presenti in questo testo ispirandosi alla Programmazione Neuro Linguistica (PNL), un insieme di tecniche che mirano a conseguire l’eccellenza in tutti i campi. Tutte le indicazioni sono facili da applicare e consentono di ottenere ottimi risultati. Guida Pratica alla Gestione della Classe è suddivisa in quattro capitoli: il primo è dedicato alle tecniche e ai principi di base per le relazioni interpersonali; il secondo e il terzo illustrano sei potentissime risorse mutuate dalla PNL; l’ultimo riguarda la comunicazione non verbale. Ogni paragrafo è corredato da numerosi suggerimenti operativi da sperimentare sul campo...

Gli strumenti spirituali che troverete nel libro vi sosterranno nel cammino. Gli esercizi e le informazioni contenuti nel libro daranno a voi e al vostro compagno, il potere di dare alla luce il vostro bambino in un modo unico e irripetibile. Durante la gravidanza, le molte informazioni provenienti da fonti esterne; dottori, ostetriche... genitori, nonni, amici, zie, zii, sorelle fratelli e molti, molti altri, oltre a non essere richieste, creano solo confusione. L’intenzione dell’autrice è di aiutarvi a sbloccare qualunque cosa, che sul piano fisico, emozionale, spirituale o mentale, vi impedisca di fare l’esperienza della nascita/vita dei vostri sogni. Voi siete la migliore autorità per voi stesse e per i vostri figli...