Nel frenetico mondo odierno la mente può comportarsi come una scimmia ubriaca, irrequieta.tesa, fuori controllo. Questo libro ci insegna come tenerla sotto controllo, imparando a mantenere la mente calma, focalizzata e libera da pensieri indesiderati, attingendo alle psicologie e alle tradizioni spirituali sia occidentali che orientali. La scimmia ubriaca fornisce istruzioni pratiche e complete su come sviluppare e migliorare tre fondamentali funzioni della mente: concentrazione, consapevolezza e flessibilità
