Grazie all'autodisciplina possiamo crearci un'infelicità duratura, organizzandoci il tempo in un modo del tutto alieno alla natura umana. Qualche volta non possiamo proprio evitare di fare cose che non ci piacciono ma, innanzitutto, nessuno ha mai dimostrato che è davvero inevitabile, e poi si vive senz'altro più felici cercando di ridurre al minimo le attività che non ci garbano. In breve: vogliamo essere pigri e felici. Un obiettivo minimo realistico è che, dopo aver letto questo libro, nella vostra vita non cambi nulla, ma almeno vi sentiate meglio. Un ultimo avvertimento: i consigli contenuti in queste pagine non valgono per tutti allo stesso modo. Niente vale per tutti allo stesso modo...