Il videocorso propone un programma per esercitare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliroare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente. Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto del fitball, un pallone di PVC con il diamento di 45-75 cm. Sul fitball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Inoltre, lavorare sul fìtball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare.

Promotore di un nuovo progetto che invita le persone ad inviare sentimenti di amore all'acqua che scorre in zone del mondo particolarmente a rischio, Emoto, avvicinandosi alle scoperte della fisica quantistica, spiega in questo nuovo straordinario incontro italiano quanto sia proprio la coscienza di ognuno di noi a co-creare la nostra realtà fisica.

Per imparare a prendersi cura di sé con gli ingredienti che offre la natura, il primo videocorso dedicato al “fai da te” nel magico mondo delle piante officinali. In questo viaggio di scoperta delle erbe mediche, due guide esperte rivelano i segreti dell’antica tradizione erboristica insegnando come riconoscere velocemente le erbe buone e utili alla salute per poi trasformarle, in comoda autonomia, in rimedi naturali per il corpo e la mente.

Corso dal vivo dedicato agli operatori di questa disciplina per approfondire le tecniche di riflessologia regressiva. Ager nasce dal connubio tra la Cronoriflessologia di Di Spazio, suo fondatore, e le moderne tecniche energetiche sui meridiani, tra le quali appunto EFT, Emotional Freedom Techniques, di cui Andrea Fredi è figura di riferimento nel panorama italiano. Ager, attraverso i punti cutanei di accesso, permette di affrontare il trauma e il dolore bloccato dentro di noi al fine di metabolizzarlo e rilasciarlo.

Questo videocorso offre un orizzonte più ampio su come integrare l'energia del Reiki nella vita di tutti i giorni. Attraverso nuove pratiche, insegna come creare nel quotidiano uno spazio sacro protettivo attraverso cui canalizzare l'energia necessaria per guarire e fa guarire. Il Reiki può infatti essere utilizzato non solo sulle persone ma anche su animali, piante, cibo e oggetti. Una meditazione profonda guidata chiude il corso.

Vengono qui proposti alcuni esercizi eseguiti in gruppo in un ambiente festoso e colorato, che possono essere facilmente praticati anche a casa propria. I dialoghi contenuti nel DVD sono semplici, realizzati per suscitare l'interesse dei bambini e al tempo stesso essere una traccia e una guida per genitori ed educatori. Lo Yoga è un'attività che si può praticare a ogni età, sin dai primi anni dell'infanzia. L'approccio ai movimenti e alla loro coordinazione è morbido, elastico e tollerante: ciò fa sì che i bambini ne siano attratti in modo spontaneo e naturale, traendone grande divertimento.

Il videocorso propone un programma di allenamento che elimina le mosse più acrobatiche della Capoeira tradizionale e la affianca al fitness classico; il risultato è un workout inedito, divertente e affascinante, che può essere praticato da tutti. I benefici che apporta questa disciplina travolgente e speciale sono notevoli: sviluppa e migliora capacità come resistenza cardiovascolare e muscolare, potenza, agilità, destrezza, velocità, equilibrio, coordinazione motoria. La Capoeira è una danza che attraverso un rituale, simula un combattimento. Essa fa lavorare tutto il corpo, grazie a un'ampia gamma di movimenti (si salta, si gira, si balla, si calcia e ci si sposta da un punto all'altro al ritmo di una base musicale coinvolgente). 

Se viene eseguita tre volte alla settimana, i benefici di questa lezione, che comprende riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale, saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e glutei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica. Quello che presentiamo in questo DVD è un allenamento intenso ma divertente, che unisce il fitness tradizionale alla preparazione atletica sportiva e militare. Nel videocorso questi esercizi sono presentati nella modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia la possibilità di mettersi in gioco.

Offrire una traccia e un percorso ben delineati e sicuri da poter seguire anche a casa propria, nel momento più idoneo e senza dovere compiere faticosi e lunghi spostamenti, è l'obiettivo principale del DVD. La sicurezza e l'efficacia degli esercizi è stata controllata dal ginecologo Roberto Fraioli che ha supervisionato l'intero lavoro, garantendone la qualità dal punto di vista medico. Il corso è organizzato come una lezione pratica, svolta in tempi reali, e che può essere personalizzata secondo le esigenze. Una pratica yoga mirata a facilitare e a rendere più sicura, tranquilla e gioiosa la gravidanza rappresenta un'opportunità di salute che un numero sempre maggiore di donne è determinato a cogliere, ma trova difficile 'incontrare' per mancanza di corsi specializzati.

Oggi, rispettando le regole del metodo scientifico e i controlli di qualità, è possibile utilizzare i farmaci vegetali in piena sicurezza. Nel DVD si dimostrano gli usi tradizionali di fiori ed erbe, secondo i canoni della medicina popolare, e le evidenze proprie della medicina scientifica, frutto delle più aggiornate ricerche oltre che della solida esperienza clinica. Viene così messa a disposizione del grande pubblico la profonda conoscenza della materia da parte dell’Autore. Nel DVD troverete una esauriente introduzione alla fitoterapia, che ne spiega l'evoluzione; perché scegliere la fitoterapia, le istruzioni per l'uso delle erbe, come si preparano i prodotti fitoterapici, e molto altro ancora. Oltre un'ora e mezza di corso tenuta da uno dei più importanti naturopati italiani.

Durante la lezione proposta nel Dvd si lavora gradualmente con sequenze di calci e pugni in cui vengono inseriti esercizi di tonificazione e stretching; si ottiene così un'ottima attività cardiovascolare e muscolare, divertendosi allo stesso tempo. I benefici di una pratica regolare sono perdita di peso, miglioramento del tono muscolare e della resistenza respiratoria. L'allenamento è piacevole e alla portata di tutti, anche dei principianti o di chi non è molto in forma.

La lezione proposta in questo Dvd prevede un riscaldamento iniziale, una fase di lavoro tecnico su ritmo e velocità di esecuzione di movimenti e passi e una fase in cui si provano i vari stili latini (merengue, bachata, salsaton, cha cha cha) in versione più semplice e a livello intermedio.

Surya Namaskar - il Saluto al Sole - è praticato in tutti i tipi di yoga. Consiste in una sequenza in cui vengono armoniosamente combinate tra loro determinate pisizioni (asana) abbinate alla respirazione.