Attraverso un profondo lavoro su di noi e sul modo in cui ci poniamo nei confronti degli altri possiamo imparare a ridere e far ridere. In famiglia e sul lavoro, nel rapporto di coppia, nelle diverse stagioni della vita, per superare le piccole delusioni quotidiane o quando invece fronteggiamo situazioni molto serie e drammatiche, sono infinite le situazioni nelle quali (sor)ridere può essere un’ancora di salvezza e un modo per riacquistare fiducia.(...)

Gli antichi consigliavano ai loro allievi di non prendere la vita troppo sul serio. L’esistenza cambia troppo velocemente per indugiare su uno qualsiasi dei suoi singoli aspetti. Le cose possono seguire un certo corso per qualche tempo, per poi mutare repentinamente e senza preavviso. Per questo il saggio sa che non guadagna nulla ritenendo l’esistenza qualcosa di statico.

Adesso e' possibile mettere a fuoco il problema reale, qualcosa che lo spirito dei tempi sembra enfatizzare, al di la' di qualsiasi possibilita' di illusione: "il problema e' questo: noi viviamo in un'oscurita' che avvolge il cuore; come trasformarla in luminosita'? Ne abbiamo il potenziale, ma non sappiamo come renderlo attuale. Il Buddha e' molto pratico; in realta' e' il primo uomo del tutto pragmatico, per cio' che concerne il mondo interiore e la sfera dell'essere".

La scienza sta dimostrando che il sorriso ed il buon umore stimolano la produzione di endorfine, il cosiddetto “ormone del benessere” capace di rinforzare il sistema immunitario. Questo libro illustra i vari aspetti del fenomeno della risata, per poi descrivere i benefici sul soma e sulla psiche e le varie tecniche per reimparare a ridere e stare meglio.

In che modo si ride e perché si ride nelle famiglie cosiddette normali? C’è un membro della famiglia (il «clown familiare») che svolge il ruolo di sollecitatore del riso? L’esperienza di questo aspetto delle relazioni familiari – un aspetto più «serio» di quanto potrebbe sembrare – ha sollecitato gli autori a estendere la loro riflessione agli aspetti filosofici e antropologici del ridere, alle sue funzioni sociali, alla sua capacità di costruirsi come elemento di identificazione culturale, per poi analizzare le funzioni nei gruppi familiari e nella terapia della famiglia, attraverso testimonianze dirette e una ricerca condotta sulle registrazioni di numerose sedute.

La risata attiva nel nostro corpo gli stessi cambiamenti fisiologici che permettono la destrutturazione di paure e fobie. In questo manualetto troverete una nuova tecnica yoga di gruppo, basata sulla risata. Si tratta di una magnifica cura naturale, perchè recitare la felicità rende sani.

Questo libro fa vedere come esistano connessioni biochimiche, psicologiche e antropologiche fra risata e stato di salute, proponendo in modo semplice e…divertente un metodo di autoterapia alla portata di tutti. Il lettore troverà giochi linguistici, corporei e meditazioni guidate da affrontare con spirito e allegria!

"Occorre trasformare il programma vitale dell'uomo, occorre dargli nuovi valori. Esiste una frattura all'interno dell'uomo che le semplici ideologie, la sola morale non possono ricomporre…" <"La vita è qualcosa di impossibile: non dovrebbe esistere, ma esiste! Il nostro esistere, l’esistenza degli alberi, degli uccelli, è un miracolo questo è il luogo più fortunato dell’intera esistenza: qui gli uccelli cantano, gli alberi crescono e fioriscono, esistono gli esseri umani che amano, cantano e danzano qui è accaduto qualcosa di semplicemente incredibile!" (Osho)