Con i suoi esercizi e istruzioni pratiche, questo libro trasferisce la concezione bioenergetica nella vita quotidiana, per tutti, e insegna, in particolare, vari modi per affrontare meglio lo stress e per rigenerarsi rapidamente e attivamente affrancandoci dai pesi che gravano sulla nostra esistenza.

Manifestare liberamente le proprie emozioni significa lasciar scorrere l'energia vitale. Se non lo facciamo costruiamo momento dopo momento blocchi psichici e fisici individuabili su varie parti del corpo e su cui possiamo intervenire con una terapia corporea che spezzi l'armatura che impedisce la libera espressione dei sentimenti.

Lowen descrive e analizza, attraverso le storie di alcuni drammatici casi, il modo in cui nascono i problemi emozionali che conducono l'individuo ad abbandonare la realtà, perdendo il contatto con le necessità e le sensazioni del proprio corpo. Il conflitto tra l'io e il corpo provoca una scissione nella personalità che influenza ogni aspetto della vita e del comportamento. L'io dissociato dal corpo è debole e vulnerabile, così come un sapere privo di sentimenti è vuoto e senza significato. Questi principi, secondo l'autore, vanno applicati nell'educazione e nella terapia psichica, eliminando all'origine i sensi di colpa, di pudore o vergogna che stanno alla base delle dissociazioni schizoidi. Il piacere fisico è una fonte vitale di benessere emotivo. Molte persone, tuttavia, negano al proprio corpo la capacità di godere e la possibilità di essere felice.

La parola Bioenergetica è statocosì inflazionato da apparire ambigua, in quanto viene spesso usato per indicare le più varie e variopinte terapie del corpo e sul corpo, che veramente hanno poco a che fare con la Bioenergetica. Con l'intento di completare in chiave bioenergetica l'esposizione del carattere psicopatico, il quale è un capitolo mancante nel «Linguaggio del corpo» di A. Lowen, l'Autore ha definito cosa è l'Analisi Bioenergetica, inserendola nella costellazione delle altre discipline, definendone gli aspetti teorici generali, psicologici, somatici, sociologici e cimici, chiaramente confrontati con le prospettive della psicoanalisi e della psichiatria. L'Autore non ha perduto nessuna occasione per valorizzare sul piano scientifico l'opera pionieristica di W. Reich, che sfortunamente viene spesso ricordato solo per alcuni aspetti incompresi e mistificati della sua opera di ricercatore. Alcuni concetti chiave per la comprensione della psicopatia sono intenzionalmente ripetuti nei vari capitoli, e questa ridondanza contribuisce ad una migliore comprensione del carattere psicopatico, dando altresì la traccia per comprendere anche gli altri tipi caratteriali.

Questo libro illustra una serie di esercizi che permettono di lavorare alla comprensione e alla trasformazione della personalità attraverso la respirazione, il metabolismo e la scarica di energia del movimento.

La ricerca esistenziale e spirituale di Stuart Wilde, instancabile e fuori dalle regole comuni, lo ha portato a vivere esperienze straordinarie in altre dimensioni, che dimostrano l'eternità della vita, la drammaticità della nostra esistenza terrena e rispondono alle tante domande più frequenti e talvolta angoscianti che ci poniamo.

Con Diventa Leader della Tua Vita avrete un'immagine chiara e completa dell'essere umano, delle varie dimensioni in cui agisce e dell'immenso potenziale che ha a disposizione. Ci sono tante realtà diverse quante sono le nostre menti e davanti a noi si dispiega il campo quantico delle infinite possibilità dove certezza, separazioni e limiti non esistono. Gaetano Conforto ve ne mostrerà le leggi e i principi, per diventare un leader impeccabile nel mondo del lavoro e il creatore assoluto del vostro destino...

Stuart Wilde suggerirà come evitare le trappole, gli inganni e le illusioni con le quali il mondo irretisce ognuno facendo perdere il contatto con se stessi e coi propri sensi sottili. Vi insegnerà a conquistarli e usarli per instaurare rapporti più positivi con gli altri, per sapere cosa sentono e pensano, per diventare più creativi e per migliorare le vostre finanze. Lo scopo è quello di sviluppare una maggior leggerezza dell'essere e portare più forza, gioia, luce nella vita di tutti.

L'autrice affianca alle proprie vicende esemplari anche le storie di altri personaggi famosi - come Walter Cronkite, Larry King, Barbara Taylor Bradford e molti altri - le cui vicessitudini non mancheranno di spronare i lettori a sfruttare fino in fondo il loro potenziale. Le argomentazioni proposte si sviluppano in dieci lezioni i cui principi di base risiedono nella perseveranza, nella capacità di accogliere i cambiamenti e le possibilità che la vita ci offre, nell'avere fiducia nel proprio istinto e soprattutto nell'imparare a non prendersi troppo sul serio.

I due autori, Mark Tyrrell, psicoterapeuta e ipnoterapeuta, e Jan Sutton, consulente per lo sviluppo della persona, spiegano come la mancanza di autostima sia il principale ostacolo alla piena realizzazione delle straordinarie potenzialità che ciascuno di noi ha in sé. In questo breve saggio offrono gli strumenti per liberarci dal pessimismo e dalla scarsa fiducia nelle nostre capacità, per indirizzare la nostra energia verso gli obiettivi che ci siamo prefissi e trasformare così i nostri sogni e le nostre aspirazioni in realtà.

Stuart Wilde propone, dopo averle sperimentate personalmente, diverse pratiche utili per ottenere la calma, ridurre l’invadenza dell’ego e immergersi nel nulla: pianificare la giornata, camminare nei boschi di notte, usare lo specchio e il metronomo. Allargherai le tue percezioni e permetterai che avvenimenti straordinari accadano nella tua vita: visioni di mondi ancestrali dalla bellezza assoluta, il mondo degli spiriti e altro ancora che aspetta solo il tuo risveglio per farne l’esperienza.

Secondo l'autrice, il pensiero positivo, lungi dall'eliminare le pulsioni negative, si limita a nasconderle. In altre parole crea autostima e tende a proiettare verso l'esterno una immagine positiva di noi stessi. I pensieri negativi sono parte imprescindibile della natura umana, per cui avviene fatalmente che spesso riemergono a costituire una barriera che ci impedisce di vivere secondo le nostre aspettative. Come accettarli senza complessi di colpa ed affrontarli sul piano razionale senza caderne vittime.

Nove stili di vita, nove modi diversi di essere felici, nove scelte che ognuno di noi può operare adattandole al proprio modo di essere. Le storie di vita vissuta raccolte in questo libro dimostrano come le persone felici siano responsabili delle loro azioni, dei loro pensieri e dei loro sentimenti, come identifichino ciò che le rende liete e lo trasformino nel cardine intorno al quale far ruotare tutta la loro esistenza.