Nirvana è vivere la vita ordinaria in modo così attento, così pieno di consapevolezza, così pieno di luce, che tutto diventa luminoso. Non rincorrere l'ego. Ama la vita, e la vita ti darà tutto quello di cui hai bisogno. La vita diventerà per te un'estasi. So che continui a fraintendere perché continui a interpretare. Qualsiasi cosa io dica, la interpreti a seconda dei tuoi condizionamenti, dei tuoi pensieri, della tua ideologia, e quindi distruggi tutto...

Il metodo Reflecting si basa sul principio secondo il quale è possibile giungere a una comprensione profonda di noi stessi solamente per mezzo della riflessione. Esso rifiuta ogni procedimento che si affida all'incoraggiamento, alle istruzioni, alle interpretazioni e ai buoni consigli, per offrire invece un aiuto esclusivo e indispensabile a promuovere la riflessione. L'obiettivo di questo nuovo metodo è quello di favorire un'evoluzione positiva sfruttando le risorse personali. È un modo per analizzarsi, conoscersi e proporsi in direzione di una crescita che agevoli il coraggio di affrontare i rischi e le delusioni esistenziali e che favorisca lo sviluppo delle proprie potenzialità fino a raggiungere la libertà di essere se stessi.

Ricco di aneddoti e citazioni, l'autore spiega in questo libro innovativo, le conoscenze ed i principi psicologici anticipati da Goethe e a cui si sono via richiamati sia Freud che Jung. La psicoterapia del ventesimo secolo considera fondamentale la conoscenza della vita e delle opere del grande letterato tedesco che già descrisse in un testo teatrale la guarigione di una donna mediante le tecniche dello psicodramma e che riusciva in breve tempo a superare da solo la sua eccessiva sensibilità e le vertigini di cui soffriva...

Il bambino adottato è un bambino nato due volte. Nonostante le grandi capacità e le molte risorse, per vivere e crescere sano in un mondo nuovo - che seppur pieno di affetti è, comunque, diverso da quello della sua nascita biologica - ha bisogno di grandi attenzioni da parte dei nuovi genitori. Come costruire un ponte tra i due mondi? Come mantenere viva la consapevolezza delle origini e far diventare la diversità ricchezza? La modalità che l'autrice del volume propone ai genitori adottivi è semplice e originale: inventare per il bambino una favola nella quale il passato si congiunga con il presente...

Misteri, enigmi e segreti fanno parte della vita. Tutelano la nostra intimità, sono fonte dei nostri slanci affettivi e intellettuali e ci spingono all'azione. Ma quando vengono nascosti fatti che riguardano direttamente una persona o un gruppo, il segreto può diventare doloroso e causare difficoltà psicologiche. Segreti intimi, segreti di famiglia, segreti della vita, segreti sociali. Segreti naturali della psiche, segreti nati dai traumi della psiche, segreti transgenerazionali. È sorprendente quanti ne esistano e quanti aspetti della nostra vita ne vengano coinvolti. Comprenderne la natura e le funzioni è indispensabile per svelare il buono e il cattivo uso che possiamo farne. Destinato in particolar modo ai genitori, il libro offre preziosi consigli e spunti di riflessione per comprendere e gestire nella maniera più consapevole ed equilibrata le verità nascoste della nostra psiche e della nostra vita.

Perché molti occidentali si sono avvicinati alla filosofia Zen? Quale forma può assumere il buddhismo in Occidente per non essere scambiato con esoterismo e fanatismo? Cosa significa «scoprire l'Oriente in noi»? Come sintetizzare l'Oriente senza assumerne necessariamente aspetti formali ed esteriori? La teologia e la filosofia occidentali hanno disincarnato lo spirito attraverso il dualismo anima e corpo e lo Zen porta alla loro riunficazione e all'insegnamento della pratica e della Via di fare gratis, in quanto lo Zen è la filosofia della gratuità della vita. Lo zazen, pratica meditativa fondamentale dello Zen e la psicologia del profondo, la filosofia buddhista al vaglio della critica psicologica, i maestri del buddhismo e il pensiero di Jung - un affascinante confronto tra l'Oriente e l'Occidente.

La DanzaMovimentoTerapia è una disciplina specifica orientata a promuovere l'integrazione fisica, emotiva, affettiva, relazionale e psicosociale dell'individuo, per migliorarne la qualità della vita. La specificità della DanzaMovimentoTerapia si riferisce al linguaggio del movimento corporeo e della danza che, associati al processo creativo, diventano le principali modalità di valutazione e di intervento all'interno di processi interpersonali finalizzati alla positiva evoluzione dell'essere umano. L'Apid, Associazione Professionale Italiana di DanzaMovimentoTerapia, si propone di qualificare nel nostro paese la pratica della DanzaMovimentoTerapia, Il libro presenta in maniera approfondita alcune delle questioni centrali intorno alle quali si definisce ogni scuola di formazione, ciascuna con la sua specifica cornice teorica. Il filo comune a tutti i lavori è la fiducia nella possibilità di recuperare una migliore integrazione di corpo e psiche, quale fonte primaria di conoscenza. 

A questo punto posso affermare - scrive Jellouschek nelle ultime pagine del libro - di aver smontato pezzo per pezzo l'ideale neoromantico dell'amore. All'amore come esperienza amorosa ho contrapposto una via comune di "esercizio"; al desiderio di una simbiosi protratta nel tempo la necessità di stabilire dei limiti e di mantenere una giusta distanza; all'amore come autorealizzazione egoistica la capacità di abbandonarsi all'altro; alla sopravvalutazione del piacere sessuale la dedizione totale al «tu» dell'altro; alle pretese assolute nei confronti del partner un ridimensionamento tramite altre relazioni sociali; all'ideale di una crescita spontanea la necessità di prendere decisioni consapevoli che diano forma al legame; infine, all'importanza quasi religiosa dell'amore erotico la sua smitizzazione attraverso la scoperta di una nuova religiosità, intesa come esperienza interiore e profonda.

Se riusciremo a capirlo, a giudicarne l'utilità e a prendere nota dei suoi limiti, potremo trasferirci al di là del fato, se questo è ciò che veramente desideriamo. Oggi, sempre più spesso, ci sentiamo afflitti dalla sensazione di non poter migliorare le cose. Ci sentiamo impotenti, repressi, qualche volta addirittura ingannati, comunque rassegnati. In una parola, fatalisti. Margaret Visser esamina le ragioni di questo fenomeno e indaga sul significato del fato, interrogandosi sulle cause della nostra così forte propensione a crederci e ad accettarlo. È un percorso affascinante che ha inizio nell'antica Grecia, con il filo tessuto dalle Parche e la concezione geometrica del destino (concezione ancora oggi radicata in modo molto forte nell'immaginario collettivo: le linee zodiacali, la lettura delle linee della mano, ecc.) e che ci conduce - attraverso avvincenti esempi dei modi in cui il fato si manifesta nella vita di tutti i giorni - alle soglie del XXI secolo.

Ogni sette o dieci anni, ognuno di noi, si trova di fronte a soglie che attendono di essere varcate. L'adolescenza, gli inizi della vita adulta o la vecchiaia sono alcune delle fasi di passaggio per eccellenza. Cosa contraddistingue ciascuna di queste transizioni? Per riconoscere le fasi della vita e per potersi orientare nei passaggi che tutti dobbiamo compiere, pochi strumenti risultano così utili quanto i sogni. Grazie al loro aiuto è possibile comprendere le caratteristiche proprie di questi periodi particolarmente significativi e imparare a considerare le difficoltà come presupposti necessari per raggiungere lo stadio successivo della vita. Presupposti necessari per crescere. E quando si avvicina la fase di passaggio, i sogni compaiono copiosi. Avviano e accompagnano la transizione. L'attenzione nei loro confronti diventa rilevante per non restare bloccati nella fase precedente e per capire le possibilità intrinseche di quella nuova. Se il loro significato viene compreso, i sogni diventano - infondendo una grande forza d'animo - indicazioni preziose sulla strada della vita.

Il libro descrive una particolare tecnica interpretativa dei sogni che propone un impiego e una lettura del materiale onirico al di fuori del contesto psicoterapeutico. Non un manuale sulla psicologia del sogno, quindi, ma una guida alla lettura e all'interpretazione dei sogni secondo la tecnica del dreamwork. Gli assunti del metodo di maggiore rilievo riguardano la connessione del contenuto dei sogni con le esperienze e l'attualità del sognatore e i parallelismi esistenti tra il linguaggio dei sogni e quello delle espressioni metaforiche. I sogni sono, quindi, uno strumento di autoconoscenza a patto di saperli leggere e tradurre. Proprio questa è la finalità del dreamwork: abituare il sognatore a prestare attenzione ai propri sogni e imparare a svolgere su di essi un lavoro di interpretazione per capirne il significato.

Nel momento in cui dei contenuti psichici vengono proiettati su una superficie pittorica, il loro valore espressivo e simbolico comune rivela – tramite la creatività – le leggi universali della creazione. Attraverso l’analisi delle proporzioni, dei colori, della prospettiva, dei numeri, dell’equilibrio e della luce lo spettatore può divenire consapevole del significato del gesto pittorico e capire il perché delle sue emozioni, d’ammirazione o di biasimo che siano, di fronte a un’opera d’arte o a qualunque altra rappresentazione figurativa. Tutte le immagini, a prescindere dalle differenze di natura estetica, sono espressioni della psiche umana la quale si manifesta sempre e ovunque con modelli strutturali e simboli affini. Immagini moderne, quelle della tradizione antica o immagini sorte spontaneamente dall’inconscio, proposte e analizzate dall’autrice, insegnano qui l’arte del vedere e del comprendere.

La scrittura cosciente rappresenta un disegno inconscio, un disegno di sé, un autoritratto. Visualizzare nelle immagini artistiche la dinamica del gesto scrittorio. Siano capolavori dell'arte e opere più modeste, le produzioni artistiche aiutano ad allenare lo sguardo, a sentire la qualità delle linee, il valore della forma e delle proporzioni, il senso del pieno e del vuoto. Di sicuro apporto professionale alla grafologia, il volume contribuisce ad ampliare l'interesse per questa disciplina presso un largo pubblico, tra cui storici dell'arte e addetti allo studio della comunicazione. Il libro può essere utilizzato addirittura come piacevole manuale di interpretazione di massima della propria e dell'altrui scrittura. «Cosa fa, a ben guardare, il grafologo – scrive l'autrice – se non attribuire un significato psicologico all'espressività insita nella scrittura? È percependo le forme e i movimenti della grafia che egli arriva a coglierne la capacità espressiva per poi tradurre questi dati visivi in dati psicologici».

Lo stato profondo della psiche, denominato da Jung l'inconscio collettivo, racchiude in sé il patrimonio culturale dell'umanità. Oltre a comprendere un polo biologico con tutti gli istinti ereditari ed i meccanismi innati, l'inconscio collettivo è costituito dagli archetipi, fattori ordinanti capaci di generare contenuti spirituali e immagini simboliche che incontriamo nelle fiabe, nei miti e nei sogni collettivi. I simboli archetipici, che in tutti i tempi, presso tutti i popoli e in tutte le religioni esprimono esperienze sovraindividuali o manifestazioni divine, sono tra i segni distintivi dei sogni collettivi. È il caso dei quattro elementi, dell'albero, della montagna... I contenuti dei sogni collettivi proiettano il sognatore in una dimensione cosmica, in comunione con la natura, con il mondo circostante e con l'universo intero...