Gravidanza in forma è un programma di esercizi dedicato a tutte le donne in attesa, dal primo al nono mese, un videocorso completo ed efficace, che assicura un perfetto stato di benessere ed efficienza durante tutta la gravidanza. I risultati sono garantiti dalla lunga esperienza di Reiné Vilim, apprezzata istruttrice di fitness e mamma.

Insieme a Rodney Yee vi immergerete nel ciclo naturale del sole; dall'alba al tramonto, nelle cinque sessioni che corrispondono ai cinque elementi.' terra, acqua, fuoco, aria, etere.

Imparare a rilassarsi, oltre a essere un efficace strumento terapeutico, é uno dei piu importanti benefici che si ottengono con la pratica dello yoga. Nel rilassamento si raggiunge uno stato di riposo profondo, insieme a una maggiore presa di coscienza del corpo e del respiro. Patricia WaIden e Rodney Yee illustrano in questa sessione le posizioni e le tecniche più adatte per rigenerare corpo e mente.

Essere flessibili nel corpo per essere flessibili nella mente: da sempre il pensiero orientale insiste sull'importanza di rimuovere i blocchi fisici che impediscono il fluire armonioso dell'energia per raggiungere una maggiore elasticità anche a livello mentale.

Posizioni capovolte per rigenerare il corpo e calmare la mente. Posizioni in piedi per stabilire il corretto allineamento della colonna e Rilassamento profondo

La respirazione, in questo videocorso, non è più un semplice atto fisiologico e automatico, ma una vera arte, che si può esercitare e perfezionare, per raggiungere benefici sempre maggiori.

“Harish Johari è uno dei principali fautori del rinascimento moderno dell’antica medicina ayurvedica” Yoga Journal Negli ultimi decenni Harish Johari si è dedicato alla diffusione della filosofia indiana. Dopo i suoi libri, tradotti in varie lingue e tutti di grande successo, su tantra, numerologia, cucina e massaggi ci presenta uno degli argomenti più interessanti dell’antica cultura indiana: la medicina che risale ai Veda. Johari è riuscito a condensare in un unico volume l’essenza della vasta conoscenza medica conosciuta da migliaia di anni come Ayurveda. Questa guida, scritta principalmente per il pubblico occidentale, è comprensibile ed efficace, presenta un approccio spirituale, scientifico e medico in grado di soddisfare ogni tipo di lettore. Gli esercizi, le meditazioni e i consigli dietetici fanno di Ayurveda un libro di consultazione pratica che si inserisce facilmente nella vita di tutti i giorni. Chi è interessato alla medicina olistica e alla buona salute legata al delicato rapporto che intercorre tra corpo e mente troverà in Ayurveda molte risposte esaurienti.

Argomenti: Le origini e la storia dell'Ayurveda; le caratteristiche; le otto branchie principali; i principi filosofici; le tre energie vitali; corpo sano e corpo malato; classificazione delle malattie, i loro processi, alcuni trattamenti; mantenere lo stato di benessere: uno stile di vita; alimentazione; mente, emozioni e nuovo cibo per la mente; i cambiamenti da realizzare e come realizzarli.Una medicina e un sistema di vita. Comunemente conosciuta come medicina, in realtà è un sistema di vita basato sulla conoscenza, che risale a 5000 anni A.C. La conoscenza è applicata allo stato di salute psicofisica e al riequilibrio di ogni nostro problema in quanto l'Ayurveda considera l'uomo nella sua totalità di corpo, mente e anima ed ha una concezione psicosomatica della malattia. Essendo fondamentalmente una filosofia e uno stile di vita, oltre ad essere una cura, è considerata anche una medicina preventiva.

Uno sguardo lucido e disincatato sulla spiritualità contemporanea, tesa fra il vero e il falso, fra passioni forti e miti fragili. Il racconto di una difficile e doloriosa guarigione emotiva. La storia della vita di un uomo che assume valore universale e riguarda tutti.

Questo manuale indica come il Chi opera negli spazi, sia chiusi che aperti, influendo sugli eventi della vita di chi li abita, come possiamo percepire questo fluire dell'energia, ridurre gli effetti negativi e attirare influenze benefiche. Nelle case, nei giardini, nei posti di lavoro, ovunque è possibile porre rimedio a situazioni non equilibrate con accorgimenti tanto semplici quanto efficaci. Argomenti: Storia del Feng Shui; le forze fondamentali, loro movimenti e interazioni; fare un'analisi e una diagnosi con: i trigrammi dell'I Ching, la numerologia, i cicli cronologici, le cinque energie, i cinque animali, semplici antenne, i nostri amici animali; le energie scorrono negli spazi e attorno a ciò che incontrano; il rapporto tra cielo e terra: l'uomo sta nel mezzo; armonizzare le energie a casa, in giardino, in ufficio.

Un testo originale che analizza le potenzialità della voce, i rumori come fonte di inquinamento, la danzaterapia come strumento di comunicazione corporea e non solo e ricerca creativa, la forza rigeneratrice del sole, i poteri dell'ozono, alleato nella cura delle infezioni ed il rapoorto tra colori e tipologie psicologiche. un testo a metà tra un manuale di musicoterapia ed un testo sulla creazione di ambienti armoniosi e rigeneratori.

Questo è un libro molto buono da leggere ed assaporare" Marianne Williamson, autrice di Ritorno all'amore e Illumina la tua vita. Una casa serena ci riporta a ciò che una casa dovrebbe veramente essere: un posto che ci nutre e rivitalizza, ci accoglie ogni giorno ed invita i visitatori a ritornare. Victoria Moran unisce il tema-guida della semplicità a una profonda consapevolezza delle necessità della vita moderna, aiutandoci ad intervenire sugli elementi che creano una vera casa: come utilizzare al meglio le imperfezioni della propria abitazione, come trasformare i doveri domestici in atti d'amore e di attenzione come utilizzare la casa per farne un luogo di lavoro e di educazione dei figli, quali sono i migliori modi di godere i comfort di un ambiente accogliente

Il Feng Shui è un metodo che si occupa di organizzare gli spazi dove viviamo e lavoriamo in modo tale da poter attingere alle energie positive dell'ambiente. Negli ultimi vent'anni Karen Kingston ne ha esplorato l'utilizzo allo scopo di creare armonia ed equilibrio nella vita quotidiana. Questo libro affascinante e semplice da seguire, concepito appositamente per chi vive in Occidente, insegna: tecniche semplici ed efficaci per far fluire l'energia bloccata e creare uno spazio armonioso come dare un significato all'ambiente in cui si vive i benefici di un'esistenza libera dall'accumulo confuso di cose modi per proteggersi dai campi elettromagnetici naturali ed artificiali come disporre mobili, specchi ed altri oggetti per creare fluidità in ogni area della propria vita

L'astrologia indiana da secoli studia in profondità gli aspetti più psicologici e spirituali, cioè “lunari” della personalità, mettendo in risalto la relazione tra l'essere umano e il cosmo, in una realtà/in un rapporto di continua evoluzione. Questo nuovo approccio astrologico che riconosce il valore integrale della persona umana, ha avuto un enorme successo in America, e ha guadagnato il riconoscimento di Astrologia della Nuova Era