Questo libro illustra sia l’aspetto tecnico che quello agonistico del Tae Kwon Do, aiutando i praticanti — tecnici e atleti — soprattutto nel migliorare il lato agonistico di quest’arte marziale. Il Tae kwon Do nasce nel 1955 per opera del Generale coreano Choi Hong Hi. Il suo nome vuoi dire «Arte dei calci e dei pugni in volo» ed è un’arte marziale caratterizzata dal maggior uso degli arti inferiori rispetto alle braccia, da movimenti ad onda, simili al camminare, da posizioni semplici e naturali, dalla fluidità e continuità dei movimenti, che non prevedono bruschi arresti, mentre le tecniche nascono quasi l’una dalla fine dell’altra.