Questo nuovo libro offre istruzioni chiare per apprendere il Tai Chi Chi Kung. Una semplice, ma potente, forma antica dello stile Yang di Tai Chi. Svela anche i principi taoisti ed il lavoro profondo ed interiore indispensabile per l’effettiva pratica di qualsiasi forma di Tai Chi. Il maestro Mantak Chia dimostra, con l’aiuto di disegni dettagliati, la struttura del Tai Chi e come assorbire, trasformare e far circolare le Tre Forze o energie cosmiche.

Meditazione di base e meditazione avanzata per trasformare le emozioni negative. La meditazione taoista consente di curare il corpo fisico, migliorare la vita quotidiana e raggiungere le proprie mete spirituali. La Fusione dei Cinque Elementi, conosciuta anche come Fusione delle Cinque Forze dell’Universo, è il primo livello di meditazione nella pratica taoista. È l’inizio dell’Alchimia Interiore, un processo scientifico che consente di ottenere il controllo delle energie del nostro universo interiore in modo da stabilire, al di là del corpo, una connessione con l’energia dell’Universo.

Questo libro illustra in modo chiaro e semplice le pratiche segrete taoiste del sesso spiegate da una coppia che le mette in pratica. Queste consentono di accumulare e orientare le energie sessuali per gli scopi più diversi. I consigli e gli esercizi contenuti in questo libro vengono svelati per la prima volta al pubblico occidentale.

Tecniche di ringiovanimento, il sorriso interno e i sei suoni risanatori nel metodo taoista. Come trasformare lo stress in energia vitale. Un libro interessantissimo sulle tecniche di ringiovanimento e sui metodi per trasformare lo stress in energia vitale. L’automassaggio energetico, praticato per oltre cinquemila anni dai taoisti come metodo di prevenzione delle malattie e di rallentamento dei processi di invecchiamento, viene qui illustrato insieme a dei semplici esercizi, sempre di origine taoista, che consentono ad ogni individuo di aumentare la propria energia vitale, diventando completamente refrattario allo stress della vita quotidiana.

La medicina cinese evidenzia l'importanza del riequilibrio e del rafforzamento del corpo, che in tal modo viene posto in grado di curarsi. Le meditazioni, gli esercizi interni e le arti marziali del Tao Curativo costituiscono un approccio di base per raggiungere tale scopo. Seguire attentamente le istruzioni per ciascun esercizio, non trascurando quelli supplementari - in particolare la Meditazione dell'Orbita Macrocosmica, con specifica attenzione agli avvertimenti e ai suggerimenti contenuti in ciascun capitolo - consentirà di conseguire l'equilibrio desiderato.

L’Autore illustra le pratiche del tao yoga dell’amore con dovizia di dettagli e con estrema chiarezza. Insegna esercizi atti a moltiplicare e a conservare l’energia sessuale, a guarire disfunzioni sessuali e a ripristinare la «vis coeundi». Descrive tecniche che consentono di raffinare l’energia sessuale e di raggiungere insospettabili livelli di voluttà. Insegna a uomini e donne a praticare una nuova forma di scambio delle energie yin e yang che porta all’orgasmo totale e consente di realizzare l’armonia perfetta e l’unione assoluta. Mettendo in atto le pratiche di sublimazione dell’energia sessuale illustrate in quest’opera è possibile: • avvertire la forza vivificante e ringiovanente dell’elisir sessuale • provare nuove sensazioni fisiche e psichiche • realizzare col proprio partner nuove forme di scambio dell’energia • armonizzare e approfondire l’unione • vivere l’amore senza perdere energia • vivere l’orgasmo totale, che coinvolge corpo, mente e anima • sperimentare che l’energia sessuale consente di raggiungere livelli di coscienza molto alti.

Questo libro illustra l’antica e provata saggezza del Metodo del Tao Curativo. Il Chi Nei Tsang rappresenta una spiegazione completamente nuova ed un nuovo approccio al Tao Curativo attraverso le tecniche auto-curative e i modi per evitare di assorbire dagli altri le energie negative e malate. I saggi Taoisti dell’antica Cina osservarono che gli esseri umani sviluppano spesso negli organi interni blocchi di energia, che si accumulano al livello dell’addome. Le emozioni negative di paura, rabbia, ansia, depressione e preoccupazione causano i danni maggiori. Problemi possono essere provocati anche da superlavoro, stress, incidenti, interventi chirurgici, droghe, tossine, scarsa alimentazione e una postura non corretta.

Esercizi della "camicia di ferro" per migliorare ed equilibrare la salute fisica, mentale e spirituale; una serie di pratiche taoiste per acquistare benessere e vitalità. Ancora prima dell’invenzione delle armi da fuoco, il Chi Kung della Camicia di Ferro era una delle principali arti marziali, che preparava al combattimento corpo a corpo. Sebbene l’uso marziale fosse soltanto un aspetto di quest’arte orientale, allora come oggi rimane un grande aiuto a quanti intendono raggiungere uno stato di ottima salute, una mente equilibrata e una crescita spirituale.

Il segreto del Chi e della Circolazione Interna dell'Energia rivelato per la prima volta. Mantak Chia è il primo Cinese che insegna in Occidente le plurimillenarie tecniche segrete del Tao Yoga. Alle nozioni acquisite da iniziati Cinesi unisce, in una sintesi estremamente proficua, le conoscenze della medicina occidentale moderna. Questo libro, unico nel suo genere, rivela la pratica della circolazione dell’energia nel Ciclo Celeste (o Piccolo Circolo Energetico) e insegna per la prima volta in modo chiaro ed esauriente la tecnica di attivazione del chi, la forza vitale.