"L'autrice di questo libro, con attenzione paziente e sapiente, da anni studia il corpo e le sue reazioni agli stimoli interni ed esterni. Questo libro, frutto della sua lunga esperienza di trainer di Ohashiatsu, Qi Gong e Zen-Stretching, vuole essere un'agile guida e traccia di lavoro per coloro che vorranno farsi carico in modo divertente della propria salute, ascoltando il linguaggio del proprio corpo e rispondendone ai bisogni. Solo riconoscendo ciò che ci appartiene, possiamo scoprire il problema e trovare dentro di noi le risorse per la cura. La fatica, l'ansia e lo stress lasciano segni nel nostro corpo che è importante imparare a riconoscere, per curarli e in seguito per prevenirli. Trovando equilibrio nel nostro corpo, ci avviamo verso un nuovo equilibrio, quello dell'intera persona e ci percepiamo completamente allineati con noi stessi." Barbara Guastalla, trainer PNL...