L'idroterapia è uno dei più antichi metodi di cura, e si avvale del mezzo più semplice e più comune in natura: l'acqua. L'acqua, scorrendo sulla superficie del corpo o sommergendolo, tonifica, da vigore, sollecita la reazione dell'intero organismo. Bagni, docce, vapori, spugnature, impacchi, saune, idromassaggi, se eseguiti a regola d'arte, possono diventare delle vere e eproprie terapie di sorprendente efficacia. In questo libro riccamente illustrato sono descritti, passo per passo, tutti i metodi semplici e sicuri, per prevenire o per curare con l'acqua i più comuni disturbi.

Una guida completa e pratica al drenaggio linfatico manuale o linfodrenaggio: i fondamenti storici e scientifici, le indicazioni mediche ed estetiche, le controindicazioni. Il linfodrenaggio risolve i problemi legati alla cattiva circolazione linfatica e ha effetti sedativi e rilassanti, agendo in modo benefico anche sulle fibre muscolari. Contiene illustrazioni a colori che presentano una sequenza completa di trattamento.