Le emozioni negative hanno un effetto devastante sul nostro organismo: lo stress, l'ansia, le emozioni represse o negate, le convinzioni negative o la mancanza di autostima possono influenzare l'intera persona o il suo equilibrio nella mente, nel corpo e nello spirito. Possono impedirci di ottenere l'amore, il successo e la gioia che la vita può offrire. Grazie alla meditazione, che può costituire un elemento della vita di tutti i giorni, è possibile trovare la serenità nel vortice della vita e vivere in modo più pieno, essere anticamente se stessi, godere di relazioni più soddisfacenti e divertirsi a vivere.
