Un primo passo avanti per migliorare la qualità della nostra vita consiste nel guardare dentro di noi per rafforzare le nostre risorse interiori, che ci permetteranno di armonizzare la mente, il corpo e l'anima. Il libro del benessere è una guida pratica e completa al conseguimento dell'armonia ideale. Gli argomenti trattati vanno dai fabbisogni concreti della pelle e dei capelli alle irrequietudini dell'anima.