Questo volume mostra come fare per sentirsi felici e non soffrire la solitudine. Non mancano i consigli per instaurare rapporti d’amicizia durevoli, acquisire disinvoltura nella vita sociale ed espandere la propria creatività. Vivere da single è possibile!

Inevitabilmente la paura esercita un forte condizionamento sulla nostra vita. L’autrice incoraggia ciascuno di noi a liberarsi definitivamente dai timori di qualsiasi natura che ci tormentano e di cui talvolta non siamo pienamente consapevoli.

Il manuale – già pubblicato con il titolo Il potere dell’ottimismo – spiega come agire concretamente per dar luogo agli eventi che apportano felicità; insegna a servirsi delle difficoltà sfruttandole come occasioni di crescita personale; incoraggia a liberarsi dai condizionamenti e dalle paure per cambiare il corso della propria esistenza; invita ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni; illustra infine diverse tecniche per raggiungere il successo e la realizzazione personale. L’autrice si propone di dimostrare come sia possibile costruirsi un futuro radioso e sereno assumendo un atteggiamento propositivo e ottimistico.

In questo libro troveremo le tecniche di autosuggestione, gli esercizi di respirazione e visualizzazione più opportuni per sradicare gli atteggiamenti mentali che generano stress e frustrazione...

"Energia vitale": un programma completo per combattere stress e stanchezza con vitamine minerali, respirazioni, ginnastiche, visualizzazione, omeopatia, meditazione...