Tramite automassaggio, controllo del respiro, pressione manuale sui meridiani, il chi kung riequilibra l'energia psicofisica. Questo libro ne applica i principi alle esigenze specifiche della donna, e traccia un percorso completo di esercizi utili alle donne non solo per conservare una fresca vitalità ma anche per prevenire e curare i disturbi cui ogni donna va incontro con la menopausa e con l'avanzare dell'età.
